Małże gotowane na parze z białym winem i estragonem

Miska z małżami zachwyca fioletowymi, niebieskimi muszlami i pomarańczowym mięsem — to cud, że coś tak eleganckiego można połączyć w zaledwie dziesięć minut. Ta wersja trzyma się klasyki, z bazą masła, szalotką i białym winem, a na końcu odrobiną świeżego estragonu. Podawać z chlebem tostowym i masłem, jeśli chcesz. Aby danie było jeszcze bardziej sycące, możesz podawać z makaronem maślanym i szparagami gotowanymi na parze. Połącz z rześkim białym winem, takim jak muscadet lub vinho verde.

Galeria

Małże gotowane na parze z białym winem i estragonem Małże gotowane na parze z białym winem i estragonem Źródło: Greg DuPree

Test podsumowania przepisu

praktyczne: 5 minut łącznie: 10 minut Wydajność: 4 porcje Informacje o wartościach odżywczych

Składniki

Lista kontrolna składników
  • 2 funty małży, wyszorowanych i pozbawionych brody
  • 3 łyżki niesolonego masła
  • 1 średnia szalotka, drobno posiekana
  • ½ szklanki wytrawnego białego wina
  • 1 łyżka grubo posiekanego świeżego estragonu
  • ½ łyżeczki soli koszernej
  • ¼ łyżeczki czarnego pieprzu
  • Chrupiący chleb tostowy, do podania (opcjonalnie)

Wskazówki

Lista kontrolna instrukcji
  • Krok 1

    Rozgrzej masło w średnim rondlu na średniej wysokości. Dodaj szalotkę i gotuj do uzyskania przezroczystości, około 1 minuty. Dodaj małże i wino; przykryj i gotuj, aż małże całkowicie się otworzą, 3 do 5 minut (wyrzuć te, które się nie otwierają). Zdejmij z ognia i dodaj estragon, sól i pieprz.

  • Krok 2

    Za pomocą łyżki cedzakowej przenieś małże do misek; łyżka sosu na wierzchu. W razie potrzeby podawać z chrupiącym chlebem tostowym.

    jakim kawałkiem mięsa jest mostek

Fakty żywieniowe

Porcja: 290 kalorii; tłuszcz 14g; tłuszcz nasycony 6g; cholesterol 86mg; białko 27g; węglowodany 10g; 891 mg sodu; cukry 1g.