Jeśli zapomnisz telefonu w domu, czy to zrujnuje Ci cały dzień? Czy czujesz wibracje fantomowe w tylnej kieszeni? Jeśli nie wyobrażasz sobie dnia bez urządzenia — nie jesteś sam. Nowy Gallup Sondaż ujawnia, że ​​wielu użytkowników smartfonów czuje to samo. W rzeczywistości 46% ankietowanych użytkowników zgodziło się ze stwierdzeniem: „Nie wyobrażam sobie życia bez smartfona”.

Gallup ankietowanych Tej wiosny 15 475 dorosłych użytkowników smartfonów odkryło kilka zaskakujących rzeczy: kobiety wydają się bardziej przywiązane do smartfonów niż mężczyźni, czterech na pięciu użytkowników smartfonów trzyma telefon blisko siebie przez całą dobę, a 63% trzyma go blisko nawet podczas snu. Co więcej, ludzie kompulsywnie to sprawdzają. Ponad jedna trzecia pracowników sprawdzała pocztę e-mail w telefonie, nawet poza godzinami pracy. Ponad połowa stwierdziła, że ​​patrzy na swój telefon kilka razy na godzinę, a jedenaście procent przyznało się nawet do sprawdzania telefonu co kilka minuty .

Takie zachowanie przypominające uzależnienie może być złą wiadomością – każdy wie, że czas spędzony przed małym ekranem może mieć wiele konsekwencji, zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. ZA studiować na początku tego miesiąca z Rice University ujawniły, że coraz więcej uczniów zdaje sobie sprawę, jak rozpraszająca może być technologia w klasie. W rzeczywistości, badanie z University of Texas w Austin odkryli, że zakaz używania telefonów komórkowych w szkole może przynieść takie same korzyści edukacyjne, jak wydłużenie roku szkolnego o pięć dni — wyniki testów poprawiły się o 6,41 procent punktów.

Sondaż Gallupa ujawnił również, że 42 procent użytkowników smartfonów byłoby „niespokojnych” lub „bardzo niespokojnych”, gdyby zgubili swoje urządzenia na jeden dzień – a wiemy, że separacja iPhone'a został powiązany z rzeczywiste objawy odstawienia, takie jak podwyższone ciśnienie krwi, uczucie niepokoju i słaba sprawność poznawcza.

Chcesz cofnąć się o krok od ekranu? Wypróbuj te proste wskazówki, aby (w końcu) odłożyć telefon .