Nadeszło lato i czas wyjść na zewnątrz, aby zaczerpnąć tak potrzebnego świeżego powietrza . Chociaż twoje typowe letnie plany mogą nie wyglądać tak samo w tym roku, udanie się do parku lub na podwórko na piknik to doskonały sposób na bezpieczne wprowadzenie poczucia normalności i podekscytowania do swoich weekendowych planów. Oto wskazówki dotyczące tego, jakie produkty spożywcze należy spakować, sposobów na zachowanie bezpieczeństwa i ćwiczenie dystansu społecznego, a także o tym, jak zapewnić sobie rozrywkę podczas następnego pikniku w tych niepewnych czasach.

zastępując mąkę chlebową do wszystkich celów

ZWIĄZANE Z : Potlucks są w przerwie — oto jak podawać pojedyncze porcje (bez doprowadzania się do szaleństwa) tego lata

powiązane przedmioty

Sprawdź swoją lokalizację

Po miesiącach spędzonych w zamknięciu w domu, spędzanie czasu na świeżym powietrzu jest idealnym rozwiązaniem problemów związanych z kwarantanną. Należy jednak podjąć kilka środków ostrożności, aby zapewnić, że wycieczka jest tak bezpieczna, jak to tylko możliwe. Jeśli planujesz piknik, możesz chcieć przeprowadzić rozeznanie, a nawet rozejrzeć się po okolicy przed spakowaniem toreb. Ponieważ wiele osób zaczyna wychodzić z izolacji, możesz zauważyć, że lokalne parki stają się coraz bardziej zatłoczone. Aby uniknąć dużego ruchu, możesz chcieć podjechać do idealnego miejsca na piknik i zobaczyć, które obszary są najbardziej odosobnione, co pozwoli ci ćwiczyć bezpieczne dystansowanie się podczas zabawy na świeżym powietrzu.

Ponadto upewnij się, że sprawdziłeś godziny, przepisy i zamknięcia, ponieważ wiele parków przygotowało specjalne zakwaterowanie zgodnie z typowymi zasadami, aby zapewnić bezpieczeństwo swoim gościom. Będąc w parku, będziesz także chciał uniknąć miejsc o dużym natężeniu ruchu, ruchliwych godzin szczytu i miejsc użytku publicznego, takich jak grille, toalety lub stoły piknikowe, aby zmniejszyć kontakt z potencjalnie skażonymi powierzchniami. Wreszcie, jeśli nie czujesz się w pełni komfortowo, wybierając się na publiczne miejsce na świeżym powietrzu, zawsze możesz przekształcić swoje podwórko w piknik swoich marzeń!

ZWIĄZANE Z: Jak (bezpiecznie) wybrać się w podróż podczas koronawirusa?

Ostrożnie zaplanuj listę gości

Zanim przejdziesz dalej, bądź bardzo świadomy tego, kogo zapraszasz na swój piknik. Najlepiej byłoby trzymać się tych, z którymi utrzymywałeś bliski kontakt podczas kwarantanny. Jeśli jednak pragniesz zobaczyć swoich bliskich przyjaciół, którzy również byli poddani kwarantannie, możesz to zrobić, bezpiecznie trzymając się sześciu stóp od siebie podczas pikniku. Dodatkowo upewnij się, że każda ze stron przyniesie swój niezbędny sprzęt, taki jak koce, siedzenia, naczynia, przyprawy, jedzenie, oraz maski na twarz (!), aby uniknąć konieczności dzielenia się lub zanieczyszczenia krzyżowego jakimikolwiek towarami. I pamiętaj, nie ma wstydu wybrać się do parku na trochę samotności. Ciesz się samotnym posiłkiem z naturą przez jakiś czas, aby zastanowić się i znaleźć wewnętrzny spokój, aby rozjaśnić swój dzień.

ZWIĄZANE Z: Mapy Google wprowadziły 5 nowych funkcji związanych z COVID, które pomogą Ci bezpiecznie poruszać się po świecie zewnętrznym

jak robić prawidłowe przysiady kobietom

Zachowaj czystość i higienę w podróży

Podczas pakowania pikniku weź ze sobą środek do dezynfekcji rąk i chusteczki, aby w razie potrzeby wyczyścić i wysterylizować ręce i przedmioty. Pamiętaj, aby zdezynfekować lub umyć ręce, zwłaszcza zanim zaczniesz jeść i przez cały czas unikaj dotykania twarzy. Aby zachować ostrożność, spakuj jednorazowe rękawiczki na wypadek, gdybyś miał do czynienia z jedzeniem lub poczuł, że Twoje ręce nie są w pełni czyste, gdy nadejdzie pora jedzenia.

Pakuj produkty spożywcze, których możesz uniknąć dotykania gołymi rękami

Zmniejsz kontakt brudnych rąk z jedzeniem, pakując przekąski, których możesz uniknąć dotykania gołymi palcami. Oto kilka genialnych pomysłów:

• Łatwe odzyskiwanie pokrojonych owoców i warzyw przy minimalnym kontakcie za pomocą widelca lub jednorazowych wykałaczek na półmisek serów.
• Przebij arbuzowe ćwiartki za pomocą patyczków do lodów, aby ułatwić przekąskę.
• Przygotuj przyjazne dla widelca, jednogryzowe frittaty.
• Pojemniki z pokrywkami lub słoiki z masonem to kolejny świetny sposób na pakowanie żywności odpowiedniej do podróży i pikniku . Wykaż się kreatywnością i przygotuj piknikową sałatkę caprese, używając mini kulek mozzarelli, pomidorków koktajlowych i bazylii.
• Zapakuj siedmiowarstwowy dip, który możesz przechowywać w osobnych pojemnikach na każdy piknik.
• Napełnij dno słoika z masonem około 2,5 cm dressingiem ranczo i załaduj marchewkami na stojąco, aby uzyskać przystawkę do dipu warzywnego.
• Przygotuj wodę lub napoje z mrożonej herbaty, dodając jagody lub cytrusy do małych słoików z masonem, aby uzyskać chłodny letni napój w podróży.

Trzymaj jedzenie z dala od strefy zagrożenia temperaturą

Oprócz upewnienia się, że Twoje ręce są czyste przed jedzeniem, warto również upewnić się, że łatwo psujące się produkty przechowujesz w odpowiedniej temperaturze, aby uniknąć potencjalnego ryzyka zatrucia pokarmowego . Nie daj się ponieść emocjom związanym z piknikiem i zapomnij o przechowywaniu produktów mlecznych lub mięs w chłodni lub z dala od słońca. Zgodnie z ogólną zasadą, maksymalna ekspozycja w strefie niebezpiecznej temperatury — czyli od 40°F do 140°F — powinna nastąpić w ciągu czterech godzin. Bezpieczniej jest wyrzucać wszelkie produkty, które odkładały się na dłuższy czas.

Jedz bezpiecznie i wspieraj lokalne firmy

O ile może nam brakować jedzenia w restauracjach, to delektowanie się posiłkiem na świeżym powietrzu (jak na pikniku) może być na razie najbezpieczniejszą opcją. Jednak nadal możesz wspierać lokalne firmy i restauracje, zamawiając ulubione potrawy na wynos. To idealne rozwiązanie na bezproblemowe przygotowanie pikniku lub wyprawę w ostatniej chwili do parku.

ZWIĄZANE Z: 7 sposobów na pomoc branży restauracyjnej już teraz

jakim jedzeniem jest dynia

Rozrywka w parku dzięki czynnościom zbliżeniowym

Zapisz swoją grę w cornhole lub Spikeball na później i wybierz gry zbliżeniowe, takie jak bingo, Heads Up! lub szarady. Nie zapomnij o przenośnym głośniku, aby nagrać swoje ulubione utwory lub odtworzyć medytacyjną muzykę i wziąć udział w (zdystansowanej) sesji jogi z przyjaciółmi. Jeśli cieszysz się piknikiem w domu, przenieś go na wyższy poziom i zorganizuj wieczór filmowy Netflix na podwórku z projektorem, przenośnym ekranem i domowymi słodkościami.