1. Wydaje się to oczywiste, ale dobra higiena to podstawa. Używając mydła, codziennie dokładnie myj pachy i inne obszary podatne na pot. Oprzyj się także chęci ponownego noszenia ubrań; mogą mieć na sobie resztki bakterii lub składniki potu. Sam pot nie pachnie, ale kiedy wchodzi w interakcję z bakteriami, które są już na skórze, może prowadzić do nieprzyjemnych zapachów, mówi Marina Peredo, dermatolog z Nowego Jorku.
2. Kolejny zaskakujący sposób na zmniejszenie zapachu ciała? Golenie. Może pomóc zmniejszyć zapach ciała w porównaniu do samego mycia, ponieważ pomaga usunąć bakterie ze skóry, a także z włosów, wokół których bakterie się rozwijają, wyjaśnia Peredo.
3. Przesuń właściwe rzeczy.

• Jeśli Twoim głównym zmartwieniem jest nieprzyjemny zapach, wybierz dezodorant, który maskuje wszelkie nieprzyjemne zapachy, zmniejszając ilość bakterii na skórze. Formuły takie jak niewidoczny stały dezodorant Secret Clinical Strength (7,60 USD, drogeria.pl ) zawierają również składniki, które z czasem uwalniają zapach, dzięki czemu pachniesz świeżo przez cały dzień.
• Jeśli masz tendencję do obfitego pocenia się (cześć, plamy z pestek!) i obawiasz się, że pozostaniesz suchy, trzymaj się antyperspirantu, który wykorzystuje sole aluminium do tworzenia tymczasowych zatyczek w gruczołach potowych, aby zapobiec całkowitemu ulatnianiu się potu.
• Jeśli wolisz produkty naturalne, poszukaj dezodorantu z olejkami eterycznymi, takimi jak drzewo herbaciane, lawenda, trawa cytrynowa, bergamotka lub rozmaryn, które pomogą zneutralizować wszelkie zapachy, radzi Gary Goldfaden, dermatolog z Florydy. Lubimy dezodorant w kremie Soapwalla (14 USD, mydłowallakitchen.com ), który wykorzystuje również bardzo drobne proszki roślinne i glinki do pochłaniania nadmiaru wilgoci.