Lato i plaże to synonimy. Jednak podczas gdy plaża może wabić chłodnymi falami i słonecznymi promieniami, dla Twojej skóry to nic innego jak wakacje. Dlaczego? Szkodliwa ekspozycja na promieniowanie UV, słona woda i piaszczysty wiatr wpływają na skórę, naruszając jej naturalną barierę.

Morze i światło UV szczególnie wysuszą skórę, mówi Sharyn Laughlin, MD, dermatolog z certyfikatem zarządu i współzałożycielka Firma ochrony przeciwsłonecznej . Długości fal UVA ze światła słonecznego uszkadzają skórę, degradując ważne białka i włókna, takie jak kolagen i elastyna. Może również tłumić naturalną odpowiedź immunologiczną, przez co organizm nie jest w stanie naprawić tych uszkodzeń. To z czasem prowadzi do fotostarzenia.

najlepszy sposób na pranie kołdry

Ale to nie znaczy, że musisz całkowicie pominąć plażę. Rozmawialiśmy z ekspertami od skóry od wybrzeży Atlantyku po Pacyfik, aby udzielić Ci najlepszych porad, jak przygotować skórę przed, w trakcie i po dniu spędzonym na plaży. Teraz jedyne, o co musisz się martwić, to wybór najsłodszy strój kąpielowy i zatuszować .

Pielęgnacja skóry przed plażą

Nawadniałbyś noc przed wyścigiem, prawda? Cóż, rutynowa pielęgnacja skóry przed wyjściem na plażę powinna przebiegać w ten sam sposób. Chodzenie na plażę to w zasadzie przejście przez maraton, więc upewnij się, że nie jest spragniony.

Zawsze polecam dobrą rutynę, która obejmuje różne warstwy nawilżenia, mówi dr Laughlin. Serum zawierające substancje utrzymujące wilgoć wciągają wodę na powierzchnię skóry. Następnie możesz 'zapieczętować' w tym nawilżeniu ze skutecznym środkiem nawilżającym, który uzupełnia barierę wilgoci. Uwielbiamy przygotowywać skórę Kwas hialuronowy ponieważ hartuje twoją skórę – może zatrzymać około 1000 razy więcej wody niż waży i pomóc stymulować produkcję kolagenu i elastyny, zgodnie z 2018 nauka . Jeśli szukasz rekomendacji, Twoja skóra powinna wyglądać wyraźnie bardziej jędrnie po zastosowaniu e.l.f. Święte nawodnienie! krem do twarzy (12 USD; cel.com ).

Co ty nie chcesz zrobić, to jakiekolwiek leczenie przy użyciu retinolu lub AHA na trzy dni przed wyjściem na plażę. Produkty te chemicznie złuszczają skórę, sprawiając, że nowa skóra staje się cieńsza, delikatniejsza i bardziej podatna na oparzenia, mówi Ginnaea Galvan, kierownik ds. estetyki w Hotel Klify + Spa w Pismo Beach w Kalifornii. Depilacja woskiem 24 godziny przed to kolejny wielki nie-nie, szczególnie na twarzy. Całkowicie usuwa warstwę skóry, co również może prowadzić do uszkodzeń słonecznych.

Pielęgnacja skóry na dzień na plaży

Już wiesz, jak złożyć wniosek krem do opalania na twarzy i ciele – ale nie zapomnij o często zaniedbywanych dłoniach, stopach, uszach, szyi i klatce piersiowej. Znajdź czystą formułę wypełnioną wysokim poziomem SPF dla Twojej twarzy, która płynnie się wtapia, taką jak Neutrogena Ultra Sheer SPF 100 (9 USD; cel.com ). Nie zapomnij nałożyć go na miejsca, w których pojawiają się zmarszczki, na przykład w miejscu, w którym oko styka się ze skronią i „jedenastoma” liniami między brwiami.

Usta też nie powinny być refleksją. Wiatr może działać jak środek złuszczający, usuwając powierzchniowe komórki skóry i czyniąc usta bardziej podatnymi na pieczenie, mówi Kim Krumroy, główny estetyk w firmie. Carillon Miami Wellness Resort . Bobbi Brown Balsam do ust SPF 15 (23 USD; macys.com ) trwa kilka godzin (mogę ręczyć za to, że wytrzyma wielokrotne próby wejścia na pokład boogie i zawody w zamku z piasku). Dodatkowo aloes i olejek z awokado sprawiają, że usta są miękkie, a nie woskowe.

czy mleko pełne można zastąpić mlekiem skondensowanym?

Powinieneś również zastosować wszystkie filtry przeciwsłoneczne co najmniej 15 minut przed rozwinięciem koca plażowego. Zapewnia to czas na wchłonięcie się kremu przeciwsłonecznego w skórę i zwiększenie jego skuteczności, mówi Krumroy. Zastosuj ponownie co 30 minut, jeśli chlapiesz w wodzie lub co godzinę, jeśli jesteś na lądzie.

Co najważniejsze, nawadniaj przez cały dzień. Jeśli zwolnisz się z popijania H2O, Twoja skóra zacznie wyglądać na jędrną i stracić blask. Zapakuj dużo wody, a jeszcze lepiej coś z elektrolitami.

Pielęgnacja skóry po plaży

Twoim celem jest uzupełnienie wilgoci utraconej podczas zabawy na słońcu. Najpierw oczyść skórę naprawdę cóż, zwłaszcza jeśli twój krem ​​​​do opalania zawiera tlenek cynku, który ma tendencję do przyklejania się do skóry, aby ją chronić, mówi dr Laughlin .

Czas się odmłodzić. Aby uzyskać jedno-dwukrotne uderzenie, będziesz chciał pokryć produkty przeciwutleniaczami i kwasem hialuronowym, ponieważ przeciwutleniacze, takie jak aloes i witamina C, mogą pomóc w odwróceniu uszkodzeń spowodowanych promieniowaniem UV.

Zacznij od czegoś super lekkiego, ale nawilżającego, takiego jak LOLI Beauty Aloe Blueberry Jelly (28 USD; madewell.com ), jako ostateczne panaceum po plaży, zwłaszcza jeśli trochę się poparzysz. Po wchłonięciu naprawdę zablokuj wilgoć za pomocą bogatego kremu, takiego jak SheaMoisture Papaya & Vitamin C Night Cream (16 USD; cel.com ). Według dr Laughlina, oprócz nawilżania, witamina C chroni przed fotostarzeniem. Badania pokazuje, że filtry przeciwsłoneczne nie są niezawodne, jeśli chodzi o blokowanie wolnych rodników, ale stosowanie witaminy C bezpośrednio na skórę może zminimalizować pigmentację i zmniejszyć zmarszczki skóry. Krótko mówiąc, to twoja zapasowa osłona UV.

Kontynuuj tę rutynę przez całe lato, aby Twoja skóra była bezpieczna i promienna.