Gdy Prawdziwe proste wyzwanie dla doświadczonych dermatologów do zaprojektowania najlepszych procedur pielęgnacji skóry przy użyciu głównie produktów drogeryjnych, nie było to wcale duże wyzwanie. Okazuje się, że alejki są wypełnione skutecznymi, ale niedrogimi formułami, które dają zdrową skórę. Połóż na jednym (lub dwóch) specjalistycznych produktach, na które przysięgają dermatolodzy, wyrzuć kilka zbędnych rzeczy, które uważałeś za potrzebne (ale nie!) i twój schemat jest kompletny.

Ze wszystkich typów, Twoja skóra jest najłatwiejsza w pielęgnacji, ponieważ nie masz przewlekłej choroby (takiej jak trądzik). „Mówię moim pacjentom ze skórą normalną, aby zachowali podstawowe zasady pielęgnacji skóry, ponieważ ich skóra sama zachowuje się dobrze” – mówi dr Jill Waibel, dyrektor Instytut Dermatologii i Laserów w Miami .

powiązane przedmioty

Twoje produkty drogeryjne

Środek czyszczący: „Nie musisz nawet myć się dwa razy dziennie” – mówi dr Heather Rogers, współzałożycielka Nowoczesna Dermatologia , w Seattle. „Twoja skóra w naturalny sposób działa jak bariera, chroniąca przed złymi rzeczami, takimi jak brud i zanieczyszczenia. Kiedy ludzie nadmiernie oczyszczają twarz i zbyt często piją, pozbawia to skórę dobrych składników – olejków, które utrzymują równowagę Twojej cery. Po prostu umyj się wodą rano. Powinieneś jednak poświęcić trochę czasu na oczyszczanie się każdego wieczoru. „Na koniec dnia”, mówi, „musisz zmyć z twarzy cały ten brud i makijaż, nawet jeśli nie martwisz się wypryskami. W przeciwnym razie zabiegi na noc nie przenikną przez skórę”. Rogers poleca Eucerin Delikatny nawilżający płyn oczyszczający (9 USD w amazonka.pl ), ponieważ łatwo się pieni i spłukuje.

Krem do opalania: „Nie potrafię wystarczająco podkreślić, jak ważne jest nakładanie kremów przeciwsłonecznych każdego dnia” – mówi dr n. med. Elizabeth Hale, współdyrektorka Kompletna skóraMD na Manhattanie. „A używanie podkładu z filtrem przeciwsłonecznym się nie liczy. Musisz użyć osobnego produktu przeciwsłonecznego”. Ponieważ codzienne stosowanie oznacza, że ​​szybko przejdziesz przez butelkę, warto wybrać dość przystępną opcję, a jest ich mnóstwo. Próbować L'Oréal Paris Age Perfect Hydra-Nutrition SPF 30-dniowy balsam (18 USD w cel.com ).

Retinoid: Retinoidy pomagają skorygować uszkodzenia skóry, które już wystąpiły. Wielu dermatologów zgadza się, że miejscowa witamina A jest najlepszym składnikiem przeciwstarzeniowym, jaki mamy do tej pory. A ponieważ skóra normalna i mieszana lepiej niż inne typy toleruje ten potencjalnie drażniący składnik, masz szerszy zakres opcji, z których wiele jest niedrogich. Jeden krem ​​często cytowany ze względu na jego skuteczność i przystępną cenę: ROC Retinol Correxion Krem na głębokie zmarszczki na noc (16 USD za amazonka.pl ), który ma być stosowany przed snem.

Szczotka do czyszczenia : Rogers i Robyn Gmyrek, MD, of Dermatologia laserowa Union Square , w Nowym Jorku, obaj zgadzają się, że szczególnie osoby ze skórą mieszaną odniosą duże korzyści, włączając szczotkę do swoich regularnych zabiegów. Dlaczego? Skóra mieszana ma rozdwojoną osobowość, a schemat przedstawiony na tych stronach jest bardziej nastawiony na normalną połowę. Głębokie czyszczenie strefy T za pomocą szczoteczki dwa razy w tygodniu może pomóc w utrzymaniu tej kombinacji w czystości. Następnie użyj szczoteczki trzeci raz w tygodniu na całej twarzy, aby usunąć martwe komórki naskórka. To pozostawi Twoją skórę gładką i utoruje drogę dla produktów antyoksydacyjnych i retinoidowych. Spróbuj Zaawansowany system oczyszczania Olay Professional ProX (22 USD w amazonka.pl ).

Twój produkt specjalistyczny

Serum przeciwutleniające : Bez względu na rodzaj skóry, powinieneś używać produktu antyoksydacyjnego przynajmniej raz dziennie, ponieważ jest to jedna z pierwszych linii obrony, których organizm używa do zwalczania wolnych rodników spowodowanych atakami środowiskowymi, takimi jak promienie ultrafioletowe (UV) i zanieczyszczenia, mówi Krzepki. (To uszkodzenia spowodowane słońcem i smogiem mogą powodować drobne zmarszczki i plamy słoneczne.) Ale nie wszystkie serum przeciwutleniające są sobie równe. W przeciwieństwie do środków czyszczących i podstawowych środków nawilżających, skuteczne serum przeciwutleniające prawdopodobnie będzie kosztować ponad 30 USD. „Przeciwutleniacze są drogie i trudne do ustabilizowania” – mówi dr med. Tina West, dyrektor Instytut Zachodni , w Chevy Chase w stanie Maryland. „Znalezienie przeciwutleniacza za 10 dolarów nie jest okazją, ponieważ jest mało prawdopodobne, aby zadziałało”. Tak więc w przypadku tego produktu musisz wyjść z drogerii i zaszaleć online. Lekarze jednej formuły przysięgają: SkinMedica Kompleks witamin C + E (102 USD, skinmedica.com ), dzięki czemu skóra jest lekko matowa – dobra kontrola błyszczenia.

jak dobrać rozmiar palca bez miarki do pierścionków

Po prostu pomiń to

Nawilżacz : „Większość kobiet ze skórą normalną lub mieszaną tak naprawdę nie potrzebuje nawilżającego balsamu oprócz nawilżającego kremu przeciwsłonecznego” – mówi Gmyrek. Niedrogi balsam z dodatkiem SPF: Aveeno Absolutely Ageless Daily Moisturizer Szerokie spektrum SPF 30 (22 USD w drogeria.pl ). To samo dotyczy twojej nocnej rutyny; wybór retinoidu o bogatszej bazie oznacza, że ​​nie musisz wyskakiwać na osobny balsam nawilżający. Wyjątek: zimą możesz potrzebować dodatkowej warstwy wilgoci, aby zapobiec lub zwalczyć pierzchnięcie. W takim przypadku wystarczy prosta formuła drogeryjna. Próbować CeraVe Facial Balsam Nawilżający PM (12 USD w amazonka.pl ), które można zastosować w razie potrzeby. Uwaga: Jeśli twoje oczy również są suche, balsam CeraVe można bezpiecznie wklepać w ten obszar; nie ma potrzeby kupowania osobnego produktu do oczu.