powiązane przedmioty

jeden Wyjdź na zewnątrz na zimową wędrówkę.

Na szczęście nie mieliśmy (jeszcze) powtórki z Polar Vortex. Jeśli jesteś wystarczająco odważny, aby się spakować, wyjdź na zewnątrz i idź na popołudniową randkę do lasu. Ciesz się czasem spędzonym razem bez rozpraszania uwagi (to znaczy zostaw telefon w domu – Instagramy drzew mogą poczekać) i czerp korzyści z czasu spędzonego na łonie natury . Po prostu trzymaj się za ręce i rozmawiaj, mówi Donna Barnes , certyfikowany trener życia i relacji z New York University. Niestety tak się już nie dzieje. Kiedy musisz się rozgrzać, przygotuj s'mores lub ubraną gorącą czekoladę , obie doskonałe smakołyki na lutowy wieczór.

dwa Zobacz program komediowy.

Zamiast obiadu i filmu wybierz drinki i dużo śmiechu. Nauka pokazuje, że mała komedia może… wzmocnić swój związek — badacze z University of North Carolina stwierdzili, że śmiech jest dobrą oznaką szczęśliwego związku między 71 parami ochotników. I to nie tylko dla par długoterminowych — nawet nowe pary mogą skorzystać z tej opcji, biorąc pod uwagę, że brytyjscy naukowcy ustalili, że śmiech jest świetnym narzędziem do skłonić kogoś, aby się przed tobą otworzył . Myślę, że klub komediowy to świetny sposób na odkrycie ich poczucia humoru, mówi Barnes.

3 Rywalizuj w gotowaniu.

Niezależnie od tego, czy jesteś zaawansowanym kucharzem, czy totalnym nowicjuszem, możesz wspólnie bawić się w kuchni. Wybierz proste danie — na przykład grillowany ser lub makaron — i wyzwij się na pojedynek kuchenny. Efekt końcowy: albo otrzymujesz dwie pyszne wersje ulubionego jedzenia na wynos, albo pozbywasz się posiłków i zamawiasz na wynos.

najprostszy sposób spakowania walizki

4 Uderz w bar karaoke.

Jeśli lekcje gotowania lub tańca nie są dla Ciebie, spróbuj wieczoru na scenie, aby wyrwać się z rutyny i spędzić razem wesołe wakacje. Romans nie musi być klasycznymi kwiatami i świecami, mówi Wendy Walsh dr, ekspert ds. relacji i autor wielu książek, m.in. 30-dniowy detoks miłości . Romans polega na interakcji i nawiązaniu z kimś dobrego kontaktu… a zajęcia ci w tym pomagają. Jeśli odkrywacie go razem, prowadzi rozmowę.

5 Wracaj do szkoły.

Zarówno Barnes, jak i Walsh sugerują zapisanie się na zabawne zajęcia – czy to gotowanie, malowanie, czy nawet zajęcia taneczne – które wyjdą oboje ze swoich stref komfortu. Szansa na wspólnie nauczyć się nowej umiejętności może wzmocnić twój związek i umówić się na zabawną randkę. Jeśli nie masz ochoty na poważne traktowanie zajęć, sprawdź, czy nie mieszkasz w pobliżu Studio malarskie BYOB . Grafika może nie być profesjonalna, ale przynajmniej wy dwoje możecie podzielić się swoją ulubioną butelką wina.

6 Stwórz własne laboratorium miłości.

W te walentynki niech nauka dyktuje twoją randkę. Być może słyszałeś o niesławnym 36 pytań które mają sprawić, że się zakochasz. Badacze opracował pytania , które zostały następnie spopularyzowane przez m.in New York Times artykuł wystawianie serii na próbę. Walsh sugeruje utworzenie laboratorium dla par, wykorzystującego te pytania, aby zwiększyć intymność. Nawet jeśli jesteś już zakochana w swoim partnerze, ta intymna aktywność zbliży was do siebie. Te pytania nie dotyczą ulubionego koloru; zamiast tego zagłębiają się w osobowość, pytając: Kiedy ostatnio śpiewałeś dla siebie? Pobierz aplikację i przygotuj się na to, że sprawy staną się naprawdę osobiste.

7 Zmień swoje środowisko.

Bez względu na to, czy wybierasz się na spontaniczną wycieczkę, czy wybierasz się na wakacje, Barnes mówi, że zmiana atmosfery sprawi, że Twoje wakacje będą bardziej wyjątkowe. Nie musisz wyjeżdżać z miasta — możesz po prostu zarezerwować nocleg w lokalnym pensjonacie lub hotelu i zamówić obsługę pokoju na noc. Jeśli jesteś oszczędny, rozważ trochę udekorowania swojego domu, aby noc w domu była bardziej romantyczna. I cokolwiek robisz: nie wybieraj domyślnie telewizji. Ludzie myślą, że film jest romantyczny, ale tak naprawdę to tylko powstrzymuje cię od interakcji, mówi Barnes.

8 Ustaw podwójną randkę.

Zaproś inną parę na drinki, przekąski lub kolację. Tak, możesz pomyśleć o walentynkach jako o romantycznej nocy we dwoje, ale badania pokazują że kiedy spędzasz czas w towarzystwie innych par, możesz zobaczyć swojego partnera w nowym świetle. Kiedy przybierasz swoją publiczną osobowość… wtedy nagle przypominasz sobie, dlaczego się z nim spotykałeś, wyjaśnia Walsh, który uważa, że ​​szalone oczekiwania, jakie wiele par stawia na walentynki, kończą się zrujnowaniem wieczoru. Poza tym te pary przyjaźni, które wspierasz, mogą w rzeczywistości być polepszenie swojego małżeństwa na dłuższą metę .