Pielęgnacja skóry to zabawa i zabawa... dopóki nie przesadzisz z jednym ze swoich ulubionych składników. Jak większość rzeczy w życiu, nasze podejście do pielęgnacji skóry wymaga pewnego umiaru.

Chociaż jest trochę miejsca na niuanse (nie każda skóra jest taka sama), ogólnie ważne jest zachowanie idealnej równowagi między nawilżeniem, nawilżeniem i złuszczaniem. Dzięki wglądowi dermatologa podsumowaliśmy listę często nadużywanych składników do pielęgnacji skóry, abyś mógł poprawić swoją praktykę.

powiązane przedmioty

jeden Kwasy alfa-hydroksylowe (AHA)

Blask, który czerpiesz z Leczenie AHA jest prawdziwy . Tak realne, że może nawet kusić Cię, by aplikować częściej niż powinieneś. Podczas gdy niektóre produkty zawierające kwasy AHA, takie jak glikolowy , mlekowy i jabłkowy – są przeznaczone do codziennego użytku, nie wszystkie są tworzone tak samo.

„Zalecana częstotliwość stosowania zależy od stężenia kwasów i tego, jak przyzwyczajona jest Twoja skóra do kwasów lub ogólnie do złuszczania skóry” – mówi Blair Murphy-Rose , MD, certyfikowany dermatolog z siedzibą w Nowym Jorku.

Jej rady? Weź zalecaną częstotliwość użytkowania podaną na opakowaniu i zacznij od połowa ta kwota przez pierwsze dwa tygodnie. Następnie wsłuchaj się w swoją skórę i dostosuj w razie potrzeby. Ponadto, jeśli zajmujesz się wieloetapową pielęgnacją skóry, pamiętaj o aktywnych składnikach w całym swoim schemacie. Najlepiej byłoby, gdyby na sesję nakładać tylko jeden produkt zawierający kwasy AHA.

dwa Kwasy beta-hydroksylowe (BHA)

Podobnie jak w przypadku AHA, ważne jest, aby obserwować zużycie BHA. Podstawowym składnikiem BHA, który znajdziesz w preparatach do pielęgnacji skóry, jest kwas salicylowy , który jest stosowany w leczeniu tłustej i skłonnej do trądziku skóry.

Zbyt dużo tego złuszczającego, złuszczającego składnika może odwrócić się od ciebie, więc postępuj zgodnie z instrukcjami użycia na etykiecie do T. Na przykład, jeśli jest to zabieg punktowy, nie używaj go na całej twarzy. Jeśli mówi, aby pozostawić na 15 minut przed płukaniem, obserwuj zegar. I oczywiście przestrzegaj zalecanej częstotliwości podanej na opakowaniu.

po co wkładać piłki tenisowe do pralki

3 Retinoidy

Poświęćmy chwilę, aby zrezygnować z retinoidów, świętego Graala produktu uwielbianego przez ekspertów w dziedzinie pielęgnacji skóry i guru na całym świecie. Udowodniono naukowo, że naprawia i zapobiega oznakom starzenia, ale jednocześnie ma niewielką wadę: retinizacja . To proces łuszczenia się, łuszczenia, zaczerwienienia i wrażliwości, przez które przechodzi Twoja skóra, gdy przyzwyczaja się do retinolu.

Chociaż można się spodziewać łagodnych przypadków tych objawów, ważne jest, aby zbudować tolerancję, aby Twoja skóra nie przestraszyła się zbyt dużo.

domowy gorący olejek do włosów

„Retinol to składnik, który należy wprowadzić. Zacznij od niższej wartości procentowej, a następnie zwiększaj z czasem” – radzi Tina Alster , MD certyfikowany dermatolog w Waszyngtonie.

„Być może będziesz musiał również dokonać korekt sezonowych” – dodaje dr Murphy-Rose. „Na przykład w suchych miesiącach możesz tolerować produkty zawierające retinol rzadziej niż w bardziej wilgotnych porach roku”.

4 Kwas trichlorooctowy (TCA)

Peelingi TCA to potężny zabieg pielęgnacyjny skóry, który może pomóc w problemach, takich jak drobne linie, zmarszczki i przebarwienia. Zapamiętaj tę scenę z Seks w wielkim mieście gdzie Samantha dostaje peeling i ma zawstydzająco czerwoną twarz? To był prawdopodobnie skórką TCA.

„TCA rozpuszcza zaprawę, która łączy ze sobą komórki naskórka i pomaga zrzucać martwe komórki skóry” – wyjaśnia dr Alster. „To chemiczne złuszczanie, jeśli jest stosowane zbyt często, może powodować zaczerwienienie i podrażnienie skóry”.

Podczas gdy większość peelingów TCA jest podawana w gabinecie pod opieką profesjonalnego, istnieją również peelingi TCA dostępne bez recepty. Są one znacznie słabsze, ale nadal musisz ich używać ostrożnie. Jak zawsze, postępuj zgodnie z instrukcjami na etykiecie i łatwość w użyciu.

5 Oleje średnie do ciężkich

Nasza skóra w dużym stopniu korzysta z codziennego nawilżania, ale znalezienie odpowiedniej częstotliwości i formuły jest kluczem do promiennej, zdrowej cery. Średnie i ciężkie olejki do twarzy – takie jak oleje z awokado, oliwki i kokosowe – są składnikami nawilżającymi, które rzeczywiście można przesadzić – e specjalnie jeśli masz cerę tłustą lub skłonną do trądziku.

„[Zbyt dużo oleju] może zatykać pory, powodować otwarte zaskórniki (zaskórniki) i prowadzić do przerostu gruczołów łojowych [czyli rozszerzonych porów]” – wyjaśnia Stefani Kappel , MD, certyfikowany dermatolog z Corona Del Mar w Kalifornii.

Chociaż nie musisz całkowicie rezygnować z oleju, słuchaj swojej skóry i kieruj się własnym osądem. A kiedy możesz, zamień na lżejsze „suche” olejki, takie jak dzika róża i kamelia.

6 hydrochinon

Hydrochinon jest znany ze swojej zdolności do zwalczania przebarwień i obszarów hiperpigmentacji. Pomyśl o tym jako o kryptonicie na plamy słoneczne, melasma i przebarwienia pozapalne (PIH).

jak zatrzymać powiadomienia na żywo na facebooku

Pochwały śpiewane, ten składnik jest bardzo silny i należy go używać oszczędnie. Ponadto jest to całkowicie zabronione, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.

„W przypadku przewlekłego stosowania hydrochinonu może wystąpić efekt uboczny zwany „ochronozą” – ostrzega dr Murphy-Rose. „Dla tych, którzy zdecydują się na stosowanie hydrochinonu, stosuj maksymalnie dwa razy dziennie przez nie więcej niż pięć miesięcy”.

Jeśli wolisz użyć alternatywnego składnika, rozważ witaminę C , niacynamid , kwas kojowy i glutation.