Nie ma czegoś takiego jak idealny związek, ale każdy zna przynajmniej jedną parę, która definiuje #cele związku. Niezależnie od tego, czy będą to twoi szczęśliwie żonaci rodzice, czy błogo zsynchronizowani teściowie, niektórzy pozornie idealne relacje istnieją, które sprawiają, że wszyscy zastanawiają się, jak to działa.

ZWIĄZANE Z: 14 oznak, że jesteś w zdrowym związku

Starając się zrozumieć wewnętrzne działanie udanych, długotrwałych relacji, poprosiliśmy: Marissa Gomez Schursky , terapeuta małżeństwa i rodziny z Manhattanu, aby zidentyfikować kluczowe nawyki, które ostatecznie prowadzą do szczęśliwszych związków. „Zrozumienie poniższych tematów i wspólna praca nad nimi jako zespół będzie sprzyjać partnerstwu, które daje poczucie bezpieczeństwa i jest przygotowane na ewentualne wyzwania” – mówi Shursky o tych sześciu nawykach.

1. Ufacie sobie nawzajem

Zaufanie jest podstawową potrzebą większości par, ponieważ może służyć jako podstawa do otwarcia się na partnera i dzielenia się głębszymi szczegółami swojego życia intymnego. „Zaufanie pozwala nam być bezbronnymi, a bezbronność jest kluczem do kwitnących relacji” – mówi Schursky. „W miarę wzrostu zaufania w związku partnerzy czują się ze sobą bezpiecznie, a bezpieczeństwo to zapewnia większą przejrzystość między jednostkami”.

2. Jesteś przejrzysty

Wraz z zaufaniem przychodzi przejrzystość — możliwość omawiania niewygodnych tematów. Ale według Schursky'ego bycie przejrzystym pomaga obu stronom wspólnie się rozwijać i współpracować. „Zadaj sobie pytanie, czy czujesz się otwarty na bycie szczerym wobec partnera, zamiast czuć, że musisz coś trzymać w ryzach” – mówi. Jeśli odpowiedź brzmi „tak”, to dobry wskaźnik, że twój związek jest na dobrej drodze.

3. Znajdujesz kompromis

Innym ważnym wskaźnikiem wzajemnego, długoterminowego szczęścia jest kompromis. Według Schursky'ego, jeśli oboje partnerzy są otwarci na odmienną perspektywę drugiej strony, w związku jest więcej miejsca na zrozumienie potrzeb każdej osoby. „Kompromis zachęca ludzi do wzajemnego słuchania się, a nie do krytykowania” – mówi. „To pozytywny znak, jeśli para odkrywa, że ​​może zwolnić tempo i podzielić się swoimi opiniami, nawet jeśli się sprzeciwiają”.

ZWIĄZANE Z: 5 dobrych książek do przeczytania przed ślubem

4. Identyfikujesz swoje różnice

Pomimo siły więzi, Schursky podkreśla znaczenie uznania swojej autonomii. „Pomocne jest rozważenie, że razem nie jesteście jedną osobą” – mówi. Pamiętanie, że jesteście dwiema oddzielnymi osobami, jest niezbędne w tych momentach, w których się nie zgadzacie, ponieważ istnieje większe prawdopodobieństwo, że będziecie świadomi uczuć partnera, nawet jeśli nie mają dla was sensu. „Pamiętaj, że oboje macie różne doświadczenia i odmienne reakcje na różne okoliczności” – mówi.

5. Masz czas na cotygodniowe odprawy

Regularne meldunki z tobą i twoim partnerem są przydatne do refleksji nad swoimi uczuciami. W rzeczywistości, według Schursky'ego, regularna refleksja nad swoimi uczuciami ułatwia proces dzielenia się myślami w konstruktywny sposób. Podczas tych odpraw zrób spis, jak się sprawy mają i zapytaj się nawzajem, czy jesteś szczęśliwy i czy czujesz się pod opieką. „Kiedy się ze sobą zameldujesz, będziesz miał lepszą ocenę tego, co działa, a co należy zmienić w twoim związku” – mówi.

6. Identyfikujesz rezolucje

Nieporozumienie w jakimkolwiek związku jest nieuniknione, ale pojednanie jest kluczowe. „Jako para, czy rozwiązujecie problemy, czy nie zamiatacie swoich problemów pod dywan?” — pyta Schursky. „Jeśli tak, pracujesz nad tworzeniem napraw”.