Trudno w to uwierzyć, ale w erze szybkiej opalenizny i prawie natychmiastowego wysychania lakieru do paznokci wciąż nie ma możliwości szybszego wzrostu włosów (bez przedłużeń). Przycinaj i szczotkuj, ile chcesz, ale twoje włosy… wolą… nie spieszyć się.

Dokładnie, ile czasu zależy od genetyki. Średnio każde pasmo rośnie około pół cala w ciągu miesiąca. Ale włosy nie rosną tak bez przerwy; rośnie w cyklach. W każdej chwili około 85 procent mieszków włosowych znajduje się w fazie anagenu (wzrostu). Pozostałe pęcherzyki znajdują się w fazie katagenu (przejścia) lub telogenu (spoczynku). Dla niektórych szczęśliwców faza wzrostu trwa nawet siedem lat; dla innych to zaledwie dwa. Pod koniec tego etapu pasmo wypada, a jego mieszek pozostaje uśpiony i bezwłosy przez około trzy miesiące. Następnie gałązka włosów w końcu kiełkuje, a proces wzrostu włosów zaczyna się od nowa. Jeśli twoje włosy nigdy nie przekraczają twoich ramion, prawdopodobnie masz krótszy cykl anagenowy niż inni, mówi Francesca Fusco, dermatolog z Nowego Jorku.

Co spowalnia wzrost włosów

Jeśli pochodzisz z rodziny kobiet z zamkami podobnymi do Roszpunki, ale twoje nie są, problem może być zewnętrzny. Oto kilka czynników wpływających na wzrost włosów (i sposoby ich przeciwdziałania).

jak usunąć nalot z biżuterii

Rozdwojonych końcówek: Okazuje się, że częściowo sprawdza się stare powiedzenie: jeśli ściąsz włosy, nie będą one rosły dłużej, ale ma większe szanse na osiągnięcie pełnego potencjału. Dlaczego? Końcówki, które zostały najbardziej wystylizowane i zabarwione (im dalej pasmo od nasady, tym jest starsze), są podatne na rozdwajanie. Jeśli nie przycinasz regularnie, włosy mogą rozdzielić się na łodygi i odłamać, nawet jeśli mieszki włosowe są nadal w fazie wzrostu. Miałam klientki z tak złymi rozdwojonymi końcówkami, że włosy stawały się krótsze, gdy odrastały, mówi Mark Townsend, fryzjer z Los Angeles. Przycinanie o ćwierć cala co 8 do 12 tygodni powinno utrzymać końcówki w jednym kawałku. Cienkie, kręcone włosy, które mają tendencję do łatwiejszego rozdwajania się niż inne tekstury, najlepiej przycinać na tępe; cięcie brzytwą, które tworzy cienkie warstwy, może wytrącić postrzępione końce.

Rozszerzenia: Z biegiem czasu zarówno te, które są wklejone, jak i te, które są zaszyte w ciasne warkocze, mogą pociągać mieszki włosowe, uszkadzając je i spowalniając wzrost włosów. Rozważ tymczasowe klipsy, aby uzyskać dłuższy wygląd, jeśli twoje włosy łatwo się łamią.

jak odwołać imprezę w ostatniej chwili

Wybielanie: Nadtlenek, amoniak i inne utleniacze stosowane do podnoszenia łusek włosów i usuwania pigmentu mogą również umożliwiać ucieczkę naturalnej wilgoci, pozostawiając kosmyki łamliwe. Więc kondycjonuj przynajmniej trzy razy w tygodniu, aby zachować zdrowie i przyspieszyć wzrost włosów.

Naprężenie: Lęk zwiększa poziom kortyzolu, hormonu stresu. Może to powodować uwalnianie przez komórki nerwowe substancji chemicznych, które w przypadku przewlekłego stresu (który wpływa na nawyki żywieniowe i senne) mogą przesunąć mieszki włosowe z fazy wzrostu do fazy spoczynku.

Leki: Niektóre leki przeciwdepresyjne, takie jak Zoloft, mogą skrócić fazę anagenową, mówi dr Alan Bauman, lekarz zajmujący się odbudową włosów w Boca Raton na Florydzie. Inne leki, takie jak niektóre środki antykoncepcyjne i leki na choroby tarczycy lub cholesterolu, również mogą zaburzać wzrost włosów. Skontaktuj się z lekarzem, aby uzyskać alternatywy.

Jak szybciej rosnąć włosy

Włosy rosną szybciej, gdy są zdrowe. Rozważ te czynniki i dowiedz się, jak sprawić, by Twoje włosy rosły szybciej.

Dieta: Włosy są zbudowane z białek zbudowanych przez enzymy aktywowane przez żelazo, mówi Paradi Mirmirani, dermatolog z Vallejo w Kalifornii. Więc jedz zbilansowaną dietę, która zawiera 46 gramów białka i 18 miligramów żelaza dziennie. (Stek, indyk i czarna fasola oferują obfite dawki obu.) Mieszek włosowy jest jednym z najważniejszych miejsc wymiany komórek w ciele i wymaga wielu składników odżywczych i hormonów, aby prawidłowo funkcjonować, mówi Wilma Bergfeld, starszy dermatolog w Cleveland Clinic .

Suplementy: Nie ma naukowego dowodu na to, że włosy rosną szybciej, gdy przyjmujesz więcej składników odżywczych niż w zdrowej diecie. Dostajesz więcej niż wystarczająco pewnych witamin – na przykład biotynę, witaminę B znajdującą się w suplementach na porost włosów – po prostu poprzez zdrowe odżywianie. (Biotynę można znaleźć w tak powszechnych produktach spożywczych, jak jajka, awokado i łosoś.) Mimo to niektórzy użytkownicy są przekonani, że suplementy na porost włosów działają (jeden do wypróbowania: Viviscal Extra Strength Extra Strength Hair Nutrient Tablets (40 USD; ulta.com ). Jeśli źle się odżywiasz, mówi Fusco, dodatkowy zastrzyk, przyjmowany zgodnie z zaleceniami, może przyspieszyć wzrost włosów.

Zabiegi na skórę głowy: Włosy wyglądają na bardziej obszerne, gdy mieszki włosowe nie są blokowane przez brud, martwe komórki skóry i nagromadzony produkt. Raz w tygodniu nakładaj na skórę głowy oczyszczający szampon, który również nawilża. Dwie lubiane przez nas kuracje to Moroccanoil Clarifying Shampoo (26 USD; sephora.com ) i Codzienna Stymulująca Kuracja Skóry Głowy Redken (12 USD; walmart.com ).

jaką sukienkę zakładasz na wesele