Tuńczyk w puszce przeszedł długą drogę od czasu kanapek z majonezem naszej młodości. Poszukaj pysznego tuńczyka złowionego w sposób zrównoważony bezpośrednio w lokalnym sklepie spożywczym — bez konieczności składania specjalnych zamówień. Sprawdź etykietę złapanej tyczki i linki (lub złapanej tyczki) oraz niebieską pieczęć Rady ds. Gospodarki Morskiej, dwa dobre znaki, że wybrałeś odmianę przyjazną dla środowiska . Następnie wymieszaj jeden z tych łatwych do wykonania przepisów — dodaliśmy danie główne, przystawkę i przystawkę — które są pełne białka i smaku .

ZWIĄZANE Z : 5 pysznych przepisów, które zaczynają się od puszki fasoli

powiązane przedmioty

Sałatka z tuńczyka i orecchiette

Będziecie kręcić ten riff na tuńczyku Nicoise przez cały rok. Użyj dowolnego kształtu krótkiego makaronu. Jeśli używasz tuńczyka pakowanego w oleju, polej sałatkę odrobiną aromatycznego oleju.

najlepszy transparentny puder utrwalający do cery suchej

Zdobądź przepis: Sałatka z tuńczyka i orecchiette

Ciasta z Tuńczyka Z Rémoulade

Ubij te proste ciasteczka z tuńczykiem, gdy potrzebujesz szybkiego białka. Podawaj je na chrupiącej zieleninie lub na tostowanej bułce.

Zdobądź przepis: Ciasta z Tuńczyka Z Rémoulade

Grzanki Pumpernikiel i Tuńczyk

Wyrafinowana kanapka z puszki tuńczyka? Obstawiasz. Słone z kaparami i twarogiem, te grzanki są równie dobre do rozrywki, jak do samotnych śniadań spożywanych nad zlewem.

Jak zmierzyć rozmiar pierścionka

Zdobądź przepis: Grzanki Pumpernikiel i Tuńczyk