Czy to ja, czy jestem jeszcze bardziej zajęty podczas pandemii niż przedtem? Wiem: jestem wdzięczny. Mam szczęście, że mam zdrowie. Mam szczęście, że jestem zatrudniony. Mam szczęście, że mam niesamowitych przyjaciół, stałe Wi-Fi, gdy często korzystam z Zoomu ze znajomymi, i aplikację Postmates, która nie ocenia mnie, gdy zamawiam Jack in the Box 47 393 raz w tym miesiącu. Chociaż mam to wszystko, nie boję się tego przyznać: mam zarezerwowane. Jestem zajęty i łatwo mnie przytłacza, więc czytanie nie zawsze było pierwszą rzeczą, o której myślałem. W rzeczywistości telewizja była lepszym towarzystwem niż książki w ciągu ostatnich kilku miesięcy. Jednak co kilka tygodni książka zakrada się do mojego serca i uświadamiam sobie, jak bardzo lubię siedzieć na kanapie z kubkiem gorącego kakao i otwartą książką w dłoni. Kiedy czujesz się zestresowany, poświęć chwilę na oddech , poproś o pomoc, jeśli jej potrzebujesz, i przeczytaj (lub posłuchaj) jednej z tych 10 książek.

ZWIĄZANE Z: 15 wciągających książek, które naprawdę przykują twoją uwagę

powiązane przedmioty

LUDZIE autorstwa Brandona Stantona

Nie wiem, o co chodziło w 2020 roku, ale Instagram Humans of New York (HONY) był dla mnie pociechą. Uwielbiam widzieć ludzi dzielących się ciepłymi i/lub bolesnymi historiami, pokazującymi swoją bezbronność dla całego internetu. Włączyłem nawet dla nich powiadomienia o postach i ogólnie nienawidzę włączania powiadomień o postach. Podczas gdy Stanton opublikował w przeszłości dwa inne tytuły HONY, HUMANS jest najlepszym z dotychczasowych. Obrazy zapierają dech w piersiach i tworzą idealną książkę do kawy. Ilekroć masz wątpliwości co do dobra na świecie, otwórz tę książkę i przypomnij sobie, że dobroć jest tuż za twoimi drzwiami.

Jedz, módl się, #FML autorstwa Gabrielle Stone

Słuchałem tego audiobooka podczas sprzątania mieszkania i często śmieję się głośno, wyrzucając worek ze śmieciami lub szorując garnek. Przezabawne wspomnienia Stone opowiadają o tym, jak popularny gatunek kobiety zostaje porzucony, lata po całym kraju, je dużo makaronu i odkrywa, że ​​wszyscy znamy i kochamy, i która została zapoczątkowana przez Jedz módl się kochaj przez Elizabeth Gilbert. Wersja Stone wyróżnia się jednak. Opowiada o złamanym sercu – w rzeczywistości jest ich dwóch i obaj są głupcami – ale nigdy nie wydaje się to kazanie. Zamiast tego czuje się, jakby rozmawiał z bliskim przyjacielem przy brunchu o najbardziej szalonej rzeczy, jaką kiedykolwiek zrobili. Czasami opłaca się zaryzykować.

jak zrobić prawdziwy przysiad

Mniej lub bardziej definitywny przewodnik po samoopiece autorstwa Anny Borges

Kiedy myślimy o samoopiece, możemy pomyśleć o bombach do kąpieli Lush i pożeraniu naszych uczuć w Taco Bell (poczekaj, tylko ja?). Borges daje ci te opcje, ale także rozkłada troskę o siebie na przyrosty. Masz tylko tyle energii, by posprzątać sypialnię? To jest dbanie o siebie. Bierzesz prysznic, mimo że pomysł stania dłużej niż pięć minut sprawia, że ​​masz ochotę płakać? To jest dbanie o siebie. Ten poradnik samopomocy sprawił, że poczułem się widziany. Chociaż Borges otwarcie przyznaje, że nie zna wszystkich odpowiedzi, nadal sprawi, że czytelnicy poczują się mniej samotni.

Notatka: W niektórych książkach znajdujących się na tej liście, w tym w tym tytule, pojawiają się wzmianki o myślach samobójczych Grupa , poniżej. Jeśli szukasz kogoś, z kim możesz porozmawiać, możesz zadzwonić do National Suicide Prevention Lifeline pod numer (800)273-8255.

Zasada 5 sekund autorstwa Mel Robbins

Odkryłem Robbins, gdy jej teraz odwołany talk-show, Pokaz Mela Robbinsa , przyszedł po południu. Zwykle nie zajmuję się telewizją w ciągu dnia, ale coś o Robbinsie do mnie przemówiło. Ona przecina bzdury, a zamiast tego zapewnia ostateczny moment nacisku:” odliczasz od 5 i bum, podejmij decyzję. To orzeźwiające. Wiemy, czego chcemy. Potrzebujemy tylko nacisku, aby to zdobyć.

Jeden do obejrzenia autorstwa Kate Stayman-Londyn

Uwielbiam telewizję reality. Kawaler przemawia do mojej duszy ( Panieński , mogę wziąć lub odejść). Jednak jako osoba, która wciąż próbuje umawiać się na randki podczas pandemii, mogę docenić historię odnoszącej sukcesy blogerki modowej w dużych rozmiarach, otoczonej przez wspaniałych mężczyzn, którzy konkurują o jej uczucia. To zabawne, mądre, ma tyle serca. Czego więcej może chcieć kobieta? Odpowiedź: sequel.

The Upside of Being Down autorstwa Jen Gotch

W tym pamiętniku Gotch mówi najlepiej: jest OK, żeby nie być OK. Były dyrektor operacyjny ban.do, wielomilionowej marki z najsłodszymi projektantami i dekoracjami, Gotch zabierze Cię w podróż życia. Od dzieciństwa na Florydzie, które pokazywały wczesne przebłyski zmagań z szeregiem zaburzeń psychicznych, takich jak choroba afektywna dwubiegunowa, uogólniony lęk i ADD; dzięki jej niezwykłej ścieżce kariery jako kelnerki, stylistki żywności i producenta opasek na głowę, dowiesz się wiele o tym, jak może wyglądać sukces. Nie ma jednego przepisu i przyjemnie jest to usłyszeć. Plus, Gotch jest gwizdkiem i wszyscy możemy teraz chichotać.

Nawet nie mogę, Anne Helen Petersen

Jestem dumnym milenialsem i jestem zestresowany. W rzeczywistości jestem wypalony. W 2019 roku wykonałem trzy prace (nie licząc pracy na zlecenie, którą czasami wykonuję na boku), utrzymywałem życie towarzyskie i starałem się upewnić, że jadłem trzy posiłki dziennie i spałem dłużej niż pięć godzin w nocy. Oparte na wirusowy artykuł Buzzfeed , Petersen prezentuje Nie mogę nawet , co wyjaśnia, dlaczego, mimo że moje pokolenie jest przepracowane i słabo opłacane, nadal oczekuje się od nas, że będziemy radzić sobie tak dobrze, jak pokolenie przed nami, mimo że reguły gry się zmieniły. Chociaż często czuję, że jestem w tyle, to trochę pocieszające – i przerażające – dowiedzieć się, że nie.

Grupa autorstwa Christie Tate

W dziwnie pełnej nadziei książce o tym, co może się stać, gdy jesteś niesamowicie wrażliwy w grupie psychoterapeutycznej z sześcioma nieznajomymi. Tate powinna dobrze prosperować: jest letnią stażystką w firmie prawniczej i jest najlepsza w swojej klasie, ale zamiast tego ma depresję. Po dołączeniu do grupy terapeutycznej prowadzonej przez dr Rosen, Tate zaczyna postrzegać swoje istnienie zupełnie inaczej. To nie jest tak smutne, jak sobie wyobrażasz. W rzeczywistości dostarcza na więcej niż jeden sposób. Zanim zamkniesz książkę, Ty też poczujesz się zmieniony.

najlepszy sposób na sznurowanie lampek na choinkę

Stawanie się przez Michelle Obama

Ciekawostka: to był pierwszy audiobook, którego słuchałem. Może się to wydawać zniechęcające (19 godzin?!), ale kroniki Obamy przykuwają twoją uwagę: od dorastania w South Side w Chicago (ja dorastałem w North Side), po jej karierę zawodową jako dyrektor, która równoważy zarówno pracę, jak i macierzyństwo, do, hm, zostania Pierwszą Damą Stanów Zjednoczonych. Kiedy opowiada, jak poznała się z Barackiem, zemdlałam. Kiedy zmarł jej ojciec i słychać, że jej głos się łamie, gdy o tym wspomina, płakałem. Śmiałem się z nią (jest naprawdę zabawna i sarkastyczna, co było nieoczekiwaną niespodzianką). Kochałem to całym sercem.

Znaczenie Mariah Carey autorstwa Mariah Carey

Posłuchaj: Mariah Carey mogłaby mnie uderzyć w twarz, a ja zadzwoniłbym do mamy, żeby przekazać jej dobrą nowinę. Carey jest genialny. W tym pamiętniku jej głos naprawdę błyszczy. Ujawnia wpadki, zmagania i triumfy, które uczyniły ją dokładnie tym, kim jest, i powinniśmy być tak wdzięczni, że poświęciła czas, aby pobłogosławić nas swoimi historiami. Nie wiedziałem, czego się spodziewałem, otwierając tę ​​książkę, ale to jedno z najlepszych wspomnień celebrytów, jakie miałem czas przeczytać.