Jeśli zawsze próbujesz pokonać pragnienie, rozwiązanie może być naprawdę zabawne. Według nowe badania z Plymouth University i Queensland University of Technology, krótka gra w Tetris może zmniejszyć apetyt na jedzenie, narkotyki, kawę, sen i nie tylko o około 20 procent.

Badanie opublikowane w czasopiśmie Zachowania uzależniające , pokazały, że granie w Tetris przez trzy minuty na raz pomogło uczestnikom opanować ich apetyt na różne substancje i czynności.

Granie w wizualnie interesującą grę, taką jak Tetris, zajmuje się procesami mentalnymi, które wspierają te obrazy; trudno jest sobie wyobrazić coś żywego i jednocześnie grać w Tetrisa”, autor badania Jackie Andrade z School and Cognition Institute of Plymouth University, powiedział w oświadczeniu .

W ramach badania 31 studentów w wieku od 18 do 27 lat było zachęcanych wiadomościami tekstowymi siedem razy dziennie, aby odnotować wszelkie zachcianki. Uczestnicy byli również zachęcani do zgłaszania zachcianek nawet wtedy, gdy nie zostali o to poproszeni. Połowa grupy musiała następnie grać w Tetrisa na iPodzie przez trzy minuty. Po zabawie ponownie zgłosili swoje zachcianki.

Naukowcy odkryli, że ci, którzy grali w Tetris, zgłaszali spadek apetytu z 70 do 56 procent. Autor badania Jon May z Plymouth University twierdzi, że wpływ gry na apetyt był spójny i nie wydawał się słabnąć.

To odkrycie jest potencjalnie ważne, ponieważ interwencja, która zadziałała wyłącznie dlatego, że była nowatorska i niezwykła, przyniosłaby z czasem malejące korzyści, gdy uczestnicy zapoznali się z nią, powiedział May. w oświadczeniu .

Badacze nie odkryli jednak, jak powstrzymać uzależnienie od Tetrisa.