Dodaj to do stale rosnącej listy powodów, dla których nie musisz czuć się winny z powodu swojego uzależnienia od kawy: ustalenia opublikowane w czasopiśmie Hepatologia pokaż, że może to być również dobre dla Twojej wątroby. Podczas poprzednie badania powiązał regularne spożywanie kawy z ochroną przed cukrzycą typu 2 i zmniejszenie ryzyka raka , to badanie sugeruje, że bezkofeinowa pijący mogą teraz być dumni ze swojego porannego napoju – zyskują też zastrzyk zdrowia.

Naukowcy z National Cancer Institute w Maryland przebadali prawie 28 000 uczestników z Krajowe Badanie Egzaminacyjne Zdrowia i Żywienia , coroczne badanie, które ocenia stan zdrowia dorosłych Amerykanów poprzez wywiady i badania. Uczestnicy mieli co najmniej 20 lat i zgłosili, ile kawy wypili w ciągu 24 godzin w ramach przypominania sobie diety. W szczególności na potrzeby tego badania zespół badawczy przyjrzał się również czterem enzymom wątrobowym, które często są oznakami uszkodzenia lub stanu zapalnego.

W ciągu 10 lat naukowcy odkryli, że osoby, które piły co najmniej trzy filiżanki kawy dziennie, wykazywały niższy poziom wszystkich czterech enzymów w porównaniu z osobami, które w ogóle nie piły kawy. Co więcej, odkrycia wykazały, że osoby pijące kawę bezkofeinową odniosły tę samą nagrodę – zdrowszą wątrobę.

„Nasze odkrycia łączą całkowite spożycie kawy bezkofeinowej z niższym poziomem enzymów wątrobowych” – powiedział główny badacz, dr Qian Xiao w oświadczeniu. Dane te sugerują, że składniki kawy, inne niż kofeina, mogą promować zdrowie wątroby”.

Jeszcze: Wyższe spożycie kofeiny może zmniejszyć ryzyko wystąpienia tego powszechnego schorzenia.

jak wyczyścić samochód jak profesjonalista