To całkowicie normalne, że każdego dnia traci się około 100 pasm włosów, ale bądźmy prawdziwi: nikt nie będzie liczył każdego włosa, który umyka im z głowy. Aby odpowiednio określić, czy przegrywasz zbyt wiele włosów, ważne jest, aby szukać bardziej obliczonych i widocznych oznak wypadania włosów. Stamtąd możesz określić, czy nadszedł czas, aby udać się do trychologa lub dermatologa w celu właściwej interwencji.

Dzięki fachowej wiedzy, oto, jak dowiedzieć się, ile wypada za dużo włosów, jakich konkretnych objawów należy szukać i kiedy wezwać profesjonalistę.

Jak powszechna jest utrata włosów u kobiet?

Przed nurkowaniem wiedz, że wypadanie włosów u kobiet jest dość powszechne. W rzeczywistości około 40 do 50 procent kobiet doświadczy wypadanie włosów w pewnym momencie ich życia.

„Ponieważ istnieje tak wiele różnych przyczyn wypadania włosów – zmiany hormonalne, dieta, leki, choroby, stres, czynniki genetyczne i inne – jest to bardzo powszechne u kobiet” – zauważa Gretchen Friese, trycholog z certyfikatem zarządu BosleyMD .

Co ciekawe, mówi, że od początku pandemii nastąpił wzrost wypadania włosów u kobiet —rodzaj tymczasowego wypadania włosów zwany wypadaniem telogenowym.

czy mogę używać octu do podłóg drewnianych

Krótko mówiąc, skoki poziomu hormonów stresu zatrzymują fazę wzrostu (anagenu) cyklu włosów, powodując nadmierne wypadanie włosów. To samo dzieje się u kobiet przechodzących ciążę. Na szczęście łysienie telogenowe jest tymczasowe, a powrót do zdrowia zwykle rozpoczyna się w ciągu trzech do sześciu miesięcy.

Oznaki, że tracisz za dużo włosów

Przeciętnie ludzie tracą około 20 procent swoich włosów, a czasem nawet więcej, zanim nawet zauważą, że są przerzedzone. Poniżej opisaliśmy niektóre z oczywistych widocznych oznak nadmiernego wypadania włosów, a także kilka bardziej subtelnych spostrzeżeń, które możesz zrobić, aby złapać wypadanie włosów, zanim zajdzie tak daleko.

powiązane przedmioty

cieńszy kucyk

Dr Friese mówi, że jeśli możesz owinąć gumkę do włosów wokół kucyka więcej razy niż w przeszłości, to znak, że twoje włosy stają się cieńsze. Możesz również rozpoznać, że jest mniejszy po prostu po tym, jak czuje się w twoich rękach.

Poszerzenie części

Niezależnie od tego, czy znajdujesz się w centrum zespołu, czy w bocznej części zespołu, miej oko na szerokość swojej części. Kiedy widzisz więcej skóry głowy niż typowa dla Ciebie, to oznaka wypadania włosów. Dobrą praktyką jest robienie rutynowych zdjęć swojej części, aby móc je porównywać z biegiem czasu. Ustaw alarm w telefonie jako przypomnienie.

Cofnięta linia włosów

Kobiety rzadziej doświadczają cofającej się linii włosów niż mężczyźni. Zamiast tego są bardziej podatne na ogólne przerzedzenie. Cofanie się linii włosów nie jest jednak niemożliwe i może również wystąpić z powodu czegoś, co nazywa się łysienie trakcyjne . Jest to rodzaj wypadania włosów spowodowany noszeniem ciasnych kucyków, koków, warkoczy, a nawet przedłużeń.

Mniejsza objętość/zmniejszona grubość

Jeśli zauważysz mniejszą objętość niż zwykle – i nie jest to po prostu dzień wolny od włosów – może to być oznaką nadmiernego wypadania włosów. Tylko Ty wiesz, jaka jest Twoja zwykła grubość i objętość włosów, więc szukaj niewielkich widocznych zmian.

Pełniejsza szczotka do włosów i więcej włosów w odpływie

Nasz cykl włosów przebiega przez dwie fazy: wzrost (anagen) i spoczynek (telogen). Większość naszych mieszków włosowych znajduje się zwykle w fazie anagenu. Jednak w przypadku braku równowagi, takiej jak stres, może nastąpić przejście do fazy telogenu, wyjaśnia Sunitha Posina , MD, dyplomowany internista w Nowym Jorku.

Jeśli zauważysz, że zbierasz więcej włosów na szczotce lub w odpływie prysznicowym, a to staje się problemem, istnieje duże prawdopodobieństwo, że tracisz zbyt dużo włosów. W przypadku nadmiernego wypadania włosów możesz również zauważyć więcej włosów w domu, na ubraniach lub w samochodzie niż zwykle.

Kiedy spotkać się z ekspertem w sprawie wypadania włosów?

Jeśli zauważyłeś powyższe objawy i obawiasz się utraty włosów, najlepszym rozwiązaniem jest umówienie się od razu na wizytę u lekarza – najlepiej trychologa, dermatologa lub lekarza specjalizującego się w wypadaniu włosów.

minimalny wiek, aby zostać samemu w domu

„Polecam zawsze najpierw skontaktować się z lekarzem, aby wykluczyć wszelkie problemy wewnętrzne — takie jak choroby lub niedobory witamin — przed wypróbowaniem produktów dostępnych bez recepty” — mówi dr Friese.

Zajęcie się dokładną przyczyną utraty włosów pozwoli Ci szybciej wrócić do zdrowia. W przypadkach, gdy wypadanie włosów spowodowane chorobą lub niedoborami witamin, rozwiązanie tych podstawowych problemów zdrowotnych poprawi ogólne samopoczucie, a jednocześnie odwróci utratę włosów. W przypadku łysienia uwarunkowanego genetycznie, szybkie działanie jest bardzo ważne, aby przywrócić mieszek włosowy, aby zapobiec trwałej utracie włosów. Wreszcie, nawet w przypadku tymczasowej utraty włosów, takiej jak łysienie telogenowe, Twój lekarz może pomóc w stworzeniu indywidualnego podejścia, które pomoże Ci wrócić do zwykłej głowy.

Chociaż zalecaną trasą jest wizyta u eksperta, rozumiemy, że czasami problemem są koszty lub dostęp. Istnieją dostępne bez recepty zabiegi, takie jak For Hers Minoxidil 2% dla kobiet (45 USD; forhers.com ) i Nutrafol Kobiety (88 USD; amazonka.pl ), z których oba mogą pomóc w wypadaniu włosów związanym z wiekiem/genetycznym.

To powiedziawszy, opcja dostępna bez recepty nie może rozwiązać podstawowych problemów medycznych – takich jak zaburzenia równowagi hormonalnej lub problemy z tarczycą – a niewiedza, jakiej witaminy masz niedobór, może sprawić, że suplementacja będzie bezskuteczna. Jeśli to możliwe, poszukaj pomocy eksperta, a znajdziesz spersonalizowany plan gry, większy spokój ducha i lepsze zdrowie włosów.