Wskazówki dotyczące znalezienia wygodnej pompy

• Trzymaj but w obszarze pięty i palców. Podeszwa powinna być elastyczna i wyginać się z przodu łuku, ale mieć sztywny spód w łuku.
• Wybierz pompkę z wysokim obcasem, który znajduje się bezpośrednio pod środkiem pięty. Jeśli jest zbyt daleko z przodu lub z tyłu buta, będziesz mieć problemy z równowagą.
• Szukaj fałszywych frontów. „But ze szpiczastymi palcami, którego obszar jest znacznie dłuższy niż palce, ma fałszywy przód. Zapobiega zmiażdżeniu palców u nóg” – mówi Suzanne Levine, chirurg podiatra z Nowego Jorku.
• Upewnij się, że obszar palców jest wystarczająco szeroki przez przednią część stopy.
• Zwróć uwagę, że buty na koturnie rozkładają wagę bardziej równomiernie i zapewniają wsparcie przez całą stopę. Należy jednak pamiętać, że ograniczona elastyczność podeszwy klina zwiększa ryzyko przetoczenia kostki na bok.
• Przetestuj but pod kątem amortyzacji, wciskając palec w obszar piłki. Powinna być lekko podatna lub lekko wyściełana.
• Unikaj syntetyków. Noś buty ze skórzanymi, zamszowymi lub materiałowymi cholewkami. Materiały te oddychają, co zmniejsza ryzyko powstawania pęcherzy.

Wskazówki dotyczące znalezienia wygodnego mieszkania

• Poszukaj solidnej konstrukcji. „Spróbuj wepchnąć się w obszar wokół pięty” – mówi Meghan Cleary, autorka Idealne dopasowanie: co Twoje buty mówią o Tobie (Kroniki kroniki, 13 dolarów, amazonka.pl ). „Jeśli pięta zapada się na tyle, by dotknąć wkładki, but nie zapewnia wsparcia”.
• Przytrzymaj każdy koniec buta i spróbuj go przekręcić. Jeśli but wygnie się zbyt mocno, nie będzie stanowił podparcia.
• Poszukaj płaskich butów z niewielkim obcasem, jeśli masz wysokie łuki. Obcasy zapewniają ulgę w bólu stóp.
• Kup buty ze skórzaną lub gumową podeszwą, aby zapewnić optymalną amortyzację.
• Noś tylko buty ze skórzanymi lub zamszowymi wkładkami. Oddychające i giętkie, zapobiegają otarciom i pęcherzom oraz dopasowują się do stóp.
• Szukaj mieszkania z okrągłym noskiem. Dopasowują się do kształtu stopy i umożliwiają poruszanie się palców.
• Unikaj poślizgów i skaleczeń na pięcie, wybierając but z dopasowanym tyłem i pewnie trzymającym stopę.

Wskazówki dotyczące znalezienia sandałów odpornych na pęcherze

• Unikaj chwiejnych butów. Sprawdź jakość buta, obserwując, jak leży na stole. Dobrze zbudowany but będzie wyważony i będzie wyglądał stabilnie stojąc samodzielnie.
• Znajdź szpilki ze stosem, które mają szeroki zaczep pięty (podstawę), co pozwala na lepszą amortyzację. Będziesz także stabilniejszy na nogach.
• „Trzymaj się z dala od butów bez pleców, takich jak stringi i klapki, ponieważ powodują one ból śródstopia” – mówi Suzanne Levine. Zamiast tego poszukaj sandała z paskami, które uderzają tuż pod kostkę (nie otaczają jej). Pomogą one ustabilizować stopę i bezpiecznie ją utrzymać.
• Noś tylko sandały ze skórzanymi lub zamszowymi paskami, aby zapobiec otarciom.
• Upewnij się, że obszar palców jest wystarczająco szeroki dla najszerszej części stopy.
• Poszukaj butów na platformie, które dają złudzenie wyższego obcasa bez jego czucia.
• Sprawdź wnętrze pasków pod kątem szwów i innych szczegółów konstrukcyjnych, które mogą wbijać się w stopy.