Do tej pory wszyscy widzieliśmy komediowy rysunek porównujący czyjś nos, przez który ucieka maska, z penisem opadającym na parę majtek. Czytaliśmy doniesienia o imprezach domowych, na których zachorowały dziesiątki zdemaskowanych osób, a także o protestach, podczas których nie zachorowały tysiące zamaskowanych. Wygląda na to, że podczas tej pandemii byliśmy kombinacją naszych najlepszych i najgorszych postaci, ale mamy trochę więcej czasu (niestety), aby zrobić to lepiej. Zacznijmy więc od złotej podszewki: rozterki i niezręczność społecznego dystansu dają nam możliwość pracy nad byciem współczującym, życzliwym, inteligentnym człowiekiem, którym i tak chcemy być. I pracować nad umiejętnościami, których potrzebujemy do dobrego życia w społeczności, takich jak dobre komunikowanie się, branie odpowiedzialności za siebie i wyznaczanie wyraźnych granic. Dotyczy to w szczególności kobiet – wyjaśnia Lauren R. Taylor, dyrektor organizacji usamodzielniającej się Bronić się . Istnieje wiele powodów, dla których nie mamy tych umiejętności. I potrzebujemy ich teraz, może bardziej niż kiedykolwiek.

Jesteśmy współzależni. Albo, jak to ujmuje Departament Zdrowia Nowego Meksyku, Moja maska ​​chroni CIEBIE… Twoja maska ​​chroni MNIE. Dystans społeczny wzajemnie się chroni, co czyni go niepodobnym do wszystkiego, co praktykujemy (może z wyjątkiem bezpiecznego seksu). Oto kilka strategii negocjowania przestrzeni, utrzymywania naszych relacji, poszanowania godności innych ludzi i zachowania bezpieczeństwa w tym procesie.

powiązane przedmioty

Wybierz bitwę.

Czy dwoje nieznajomych w parku rozmawia bez masek? Życz im w duchu wszystkiego dobrego i ruszaj w drogę (a jeśli chcesz, skontaktuj się z przedstawicielami politycznymi, aby poprosić o bardziej rygorystyczne nakazy dotyczące dystansu społecznego lub bardziej rygorystyczne egzekwowanie). Podobnie, jeśli usłyszysz o parze przyjaciół, którzy spotkali się w domu – co, jak wiemy, jest ryzykowne – przypomnij sobie, że to nie jest wyścig z twoim koniem. Ponieważ, o mój boże, nasz koń jest w tak wiele wyścigów teraz, a wyścigi są tak długie. Naprawdę musimy oszczędzać naszą energię.

jak czyścić dzbanek do herbaty

Zrozum swoje możliwości.

Jeśli wydaje się, że wszyscy pracujący w supermarkecie mają maskę zwisającą z jednego ucha, zdecyduj, czy chcesz porozmawiać z kierownikiem, czy opuścić sklep. Podobnie na spotkaniu na podwórku, gdzie ludzie wydają się stać w coraz bliższych grupkach bez masek, porozmawiaj z gospodarzem, jeśli chcesz (wiem, że wszyscy jesteśmy tak szalenie podekscytowani ponownym spotkaniem, ale martwię się brak dystansu społecznego. Czy zechciałbyś łagodnie ogłosić, przypominając wszystkim o cofnięciu się o krok i założeniu masek?”), czy też zgrabnym wyjściem. I pamiętaj, żeby nie iść na imprezę następnym razem, jeśli nie jest to sytuacja, w której możesz czuć się komfortowo. Tak jak przez resztę naszego życia, wszystko, co możemy kontrolować, to nasze własne zachowanie .

Daj każdemu korzyść z wątpliwości.

Nie zawsze rozumiemy, co widzimy lub co to oznacza. Osoba bez maski zbliżająca się do ciebie na stacji benzynowej może mieć upośledzenie poznawcze; że blisko mówiące dziecko w czwartej klasie Twojego dziecka może nie znać zasad ani ich powodów; ludzie znajdują się w środku niewidzialnych kryzysów wszelkiego rodzaju. Tak więc, zanim zrobisz lub powiesz cokolwiek innego, weź oddech i praktykuj współczucie. Ta osoba jest osobą, tak jak ja jest (trochę dziwną) mantrą, którą lubię sobie powtarzać. Ponadto: Dosłownie jesteśmy w tym razem — dzielimy tę przestrzeń. Współczujący sposób myślenia sprawi, że wszystko, co zrobisz dalej, pójdzie gładko, podczas gdy zawstydzanie lub besztanie kogoś lub krzyczenie: Wracaj, szatanie! prawdopodobnie sprawi, że ty i oni będą bezpieczni dokładnie o zero procent.

Poświęć się osobie, która jest najbardziej bezbronna.

Każdy — na pewno nieznajomi, ale także małżeństwa, rodzeństwo i współlokatorzy — ma teraz inny próg bezpieczeństwa. Jednym ze sposobów dbania o siebie nawzajem jest ocena, kto czuje się najbardziej zagrożony i szanowanie granic tej osoby. Jeśli planujesz zrobić coś, co uważasz za stosunkowo mało ryzykowne – powiedzmy, pójście na ognisko z kilkoma przyjaciółmi – ​​ale mieszkasz ze swoim tatą z obniżoną odpornością i bardzo się tym niepokoi? Nie idź. Albo porozmawiaj, w której na chwilę odłożysz naukę (chociaż prawie zawsze nauka jest naszym najlepszym przyjacielem), aby skupić się na uczuciach ukochanej osoby. Nie chcę, żebyś się niepokoił, to ważna rzecz, aby nauczyć się mówić. Czy jest sposób, żeby to było dla Ciebie bezpieczniejsze?

Bądź strategiczny.

Z kim rozmawiasz i jaki styl komunikacji może mieć na nich największy pozytywny wpływ? Dostrajanie się do publiczności jest tym, co Taylor nazywa strategią deeskalacji, a wiele kobiet prawdopodobnie już posiada i używa tych umiejętności: rozmawiamy cicho, aby uspokoić kogoś agresywnego; żartujemy, żeby rozładować napięcie; deprecjonujemy się; przepraszamy za coś, co nie jest naszą winą. I to nie dlatego, że jest to właściwy sposób działania, w jakimś sensie etycznym. Chodzi o to, że może to być właściwy sposób działania aby zapewnić sobie i sobie nawzajem bezpieczeństwo . Nie próbujesz złapać więcej much z miodem. (Kto chce muchy?) Próbujesz nie złapać COVID (lub dać go komuś innemu). Duża różnica.

Wyznacz jasne granice.

Oto strategia Taylora: po pierwsze, weź oddech, abyś był uziemiony i reagował, zamiast spanikować i reagować. Następnie zadaj sobie te trzy pytania:

ile octu jabłkowego do kąpieli

• Jak się czuję?
• Czego potrzebuję?
• Czego chcę?

Jeśli czekasz w kolejce w aptece, a ktoś jest na tyle blisko za Tobą, by wysunąć piętę z buta: Jak się czuję? (przestraszony); Czego potrzebuję? (by czuć się bezpieczniej); Czego chcę? (aby ta osoba trzymała się sześć stóp ode mnie). Ta ostatnia odpowiedź, wyjaśnia Taylor, mówi ci, co powiedzieć. „Proszę, trzymaj się sześć stóp ode mnie”. To nie jest jak śmiesz! lub Czy nie czytasz wiadomości? Jest to współczujące i przyjazne, a także jasne, bezpośrednie wyrażenie twoich granic.

Wypełnij swoją skrzynkę narzędziową.

Zbierz kilka przydatnych zwrotów i słów otwierających, aby uzyskać mieszankę jasnych próśb, naukowych odpowiedzi, współczujących odpowiedzi i strategicznych dowcipów w sytuacjach, które ich wymagają. Oto niektóre, które pozyskałem od moich znajomych:

• Zacznij od nas, a nie od ciebie: stoimy całkiem blisko. Czy powinniśmy się trochę rozdzielić?
• Moja koleżanka (która właściwie jest lekarzem) mówi, że jestem lekarzem i właśnie byłam na spotkaniu na ten temat. Badania naprawdę sugerują, że maskę należy naciągnąć na nos, aby zapewnić nam wszystkim bezpieczeństwo. (Nie jestem lekarzem, ale teraz też czasem to mówię.)
• Ups! Widzę twój nos!
• Lepiej dmuchać na zimne, prawda? (Szczególnie przydatne dla osób kwestionujących naukę.)
• Nie chcę, żebyśmy się nawzajem chorowali.
• Jestem ostrożny wobec COVID. Czy mógłbyś trochę zrobić kopię zapasową?
• Ćwiczę dystans społeczny.
• Przystawki ustalające granice, takie jak: Naprawdę potrzebuję cię… Czy mógłbyś…? Chciałbym, gdyby…

I, oczywiście, na koniec: bardzo dziękuję za ustalenie tego ze mną. Bardzo to doceniam.

łatwy sposób na znalezienie rozmiaru pierścionka

Katarzyna Newman jest Piwo Kozel felietonista Modern Manners i autor Jak być osobą .