Lista kontrolna

• Rozłóż ubrania na jutro. Sprawdź prognozę pogody i wybierz odpowiednią odzież. Nie zapomnij o butach, biżuterii i akcesoriach, takich jak pończochy i paski.
• Jeśli to możliwe, przygotuj śniadanie (i obiad). Przygotowanie śniadania może być tak proste, jak porcjowanie torebek owoców i orzechów lub umieszczenie wstępnie upieczonych mrożonych babeczek w lodówce, aby rozmrozić je przez noc. Upewnij się, że lunch – czy to kanapka, domowa sałatka czy resztki na wynos – jest również spakowany i gotowy do złapania i schowania w torebce lub teczce.
• Nakryj stół do śniadania. Jeśli planujesz zjeść posiłek z rodziną zamiast opcji „chwyć i idź”, rozłóż wszystkie talerze, sztućce i szklanki, aby rano mieć mniej do zrobienia.
• Spakuj ubrania na siłownię. Jeśli następnego dnia planujesz wyjść na siłownię, zapakuj trampki, ubrania treningowe, bidon, gumkę do włosów i wszystko inne, czego potrzebujesz, aby dobrze się pocić. Jeśli uprawiasz sport specjalny, nie zapomnij o dodatkowym wyposażeniu, takim jak mata do jogi, rakieta tenisowa lub rękawice bokserskie.
• Zbierz wszystkie niezbędne przedmioty na następny dzień. Sprawdziłeś już pogodę — czy będzie padać? Chwyć parasol. Przynosisz do biura książkę lub dokumenty? Znajdź wszystkie potrzebne rzeczy, spakuj je i zostaw torbę przy drzwiach, abyś nie zapomniała jej podczas porannego szaleństwa.
• Zrobić listę. Zapisz wszystkie niezbędne sprawy i zadania, które musisz wykonać następnego dnia. Będziesz spać lepiej wiedząc, że nic nie prześlizgnie się przez szczeliny i poczujesz się lepiej przygotowany na nadchodzący dzień.
• Ustaw alarm. Zawsze sprawdzaj, czy jest ustawiony na właściwy czas i zaprogramowany na wyłączenie.