W miarę zbliżania się roku szkolnego skupiamy się na zdobywaniu wymaganych materiałów, kupowaniu nowych ubrań i tworzeniu solidnej porannej rutyny . Ale aby naprawdę przygotować się na usprawniony sezon powrotu do szkoły, zwróć uwagę na najbardziej ruchliwy obszar w domu we wrześniu: kuchnię. W końcu jest to scena (często pośpiesznych) poranków, suchego prowiantu na lunch, poszkolnych przekąsek i kolacji w ciągu tygodnia . Skorzystaj z tych wskazówek i wskazówek, aby przygotować swoją kuchnię i rodzinę na nadchodzący rok.

powiązane przedmioty

1 Oczyść spiżarnię

Jeśli brzmi to jak znajome miejsce na początek, to dlatego, że działa. Kilka tygodni przed rozpoczęciem zajęć wyjmij wszystko ze spiżarni i szafek. Sprawdź każdy przedmiot pod kątem daty ważności i wyrzuć wszystko, co minęło. Dodaj artykuły spożywcze, które trzeba uzupełnić do swojej listy zakupów i przeorganizuj każdą półkę, grupowanie kategorii podobnych przedmiotów razem i zostawiając trochę dodatkowego miejsca, aby uniknąć późniejszego przepełnienia. Zrób to samo w lodówce, zwracając uwagę na pozostawienie otwartej półki lub szuflady na wędliny, sery, jogurty i inne łatwo psujące się artykuły obiadowe.

POWIĄZANE: Jak długo możesz przechowywać (prawie) wszystko w lodówce, zamrażarce i spiżarni?

dwa Podbij plastikowe pojemniki do przechowywania

Podczas zamiatania spiżarni i kredensu odłóż na bok wszystkie plastikowe pojemniki — niezależnie od tego, czy są to dziwne pojemniki na wynos, czy też stanowią część zestawu. Dopasuj pokrywki do spodów i poddaj recyklingowi te, które straciły partnera. Umieść pojemniki i blaty w głębokiej szufladzie, aby mieć do nich łatwy dostęp, gdy musisz je chwycić, aby spakować lunch lub odłożyć resztki po tygodniu.

3 Zacznij od uporządkowanej przestrzeni

Podczas organizowania, grupowania jak z podobnymi, odkrywaj sposoby na ogólne uproszczenie życia w kuchni. Trzymam składniki do pieczenia, na przykład na dużych tackach z brzegami w spiżarni, mówi Becky Rapinchuk z Czysta mama . Po prostu wysuń tacę, gdy potrzebujesz sody oczyszczonej, mąki i cukru. Zawiera krople i rozlane płyny oraz utrzymuje porządek w spiżarni. Hej, w poranek, kiedy się spieszysz, każdy kawałek porządku pomaga.

4 Odśwież swoją stację dowodzenia

Gdzieś w kuchni lub w jej pobliżu zbierz ważne dokumenty, kalendarz, długopisy, informacje o szkole i akta. (Oto jak zorganizować stanowisko dowodzenia, które będzie działać dla twojej rodziny.) Na stacji trzymamy klucze w kubku i wszelkie ważne informacje w trakcie procesu, mówi Rapinchuk. Wyznacz miejsce na takie rzeczy, jak odcinki pozwolenia lub zadania domowe do odrobienia, co oznacza, że ​​będziesz mieć pomoc w utrzymaniu się na szczycie stosów. Dodaje, że kiedy wszystko ma swój dom, każdy może łatwo znaleźć to, czego potrzebuje, a jeszcze łatwiej to odłożyć.

5 Utwórz listę zakupów Running Master

Przed powrotem do szkoły zrób jedną wyczerpującą listę wszystkich artykułów nieżywnościowych, na których polegasz: torebki, folię i folię, serwetki, chusteczki do rąk, sztućce i tak dalej. Dodaj również zastępcze torby na lunch, termosy i plastikowe pojemniki do przechowywania żywności, których potrzebują Twoje dzieci. Przechowuj listę w kuchni lub w telefonie, aby móc zapisywać przedmioty tak, jak o nich myślisz ( nasza aplikacja, Cozi , umożliwia całej rodzinie dodanie do Twojej listy zakupów — i możesz przechowywać artykuły gospodarstwa domowego i artykuły spożywcze w jednym miejscu). Następnie, gdy zaczniesz robić zakupy z powrotem do szkoły, zapoznaj się z tą listą i znajdź dowolny z tych przedmiotów, gdy znajdziesz je w sprzedaży.

6 Oddzielne produkty na lunch i przekąski

Przygotowując kuchnię, oznacz obszar jako ćwiartkę z przekąskami (wystarczy plastikowy pojemnik w spiżarni i lodówce). Przysmaki przed porcjami na noshing po lekcjach i ustal kilka podstawowych zasad; być może każdy dostaje każdego popołudnia jeden owoc i jedną chrupiącą przekąskę. Przekąski i produkty na lunch na tydzień porcjuję do torebek z zamkiem błyskawicznym, dzięki czemu wszystko jest łatwe do opanowania, ponieważ jest to raczej system pakowania lunchu typu „chwyć i wyjdź”, mówi Anne Myer o Nauczać. Jeść. Miłość . Melanie Gunnell, z Kawiarnia Mel’s Kitchen , rezerwuje również pewną żywność na lunch: wyznaczam szufladę w mojej lodówce, która jest „zabroniona” do ogólnego podjadania. Wydaje się to głupie, ale z pięciorgiem dorastających dzieci w moim domu, nie zajmuje im wiele czasu, aby zjeść wszystko w zasięgu wzroku – a kiedy idziemy spakować lunch, opcje już dawno zniknęły.

7 Opublikuj łatwo dostępną ściągawkę

Bez względu na system list zakupów, ta dodatkowa lista może zaoszczędzić mnóstwo czasu i zdrowia psychicznego: Gunnell przechowuje listę do wydrukowania wewnątrz szafki z opcjami samodzielnego pakowania lunchu i przekąsek: W ten sposób my – a przez my, mam na myśli moje dzieci —może z łatwością wybrać i spakować lunch poprzedniego wieczoru, mówi. Zawiera kolumnę na dania główne, chrupiące przekąski, owoce lub warzywa oraz smakołyki. Dzieciaki mogą wybrać cokolwiek z tych kolumn, wiedząc, że muszą wybrać jedną z każdej, aby nie „zapomnieć” o zapakowaniu owoców lub warzyw. Działa jak czar i pozwala mi uniknąć nakłaniania ich do spakowania zdrowego lunchu. W pobliżu prowadzi również listę planów na cały tydzień.

8 Zaplanuj obiady z wyprzedzeniem

Rapunchik planuje cotygodniowe kolacje w piątek, przed swoją wielką cotygodniową wyprawą na zakupy. Przysięgam na mój segregator z przepisami, w którym prowadzę listę ulubionych dań, mówi. Wybieram ulubione i co tydzień dodaję nowy lub dwa przepisy. Utrzymuje również prowadzenie listy zakupów aby śledzić różne przedmioty. Tworząc menu, pomyśl o czymś więcej niż o tym, co dzieci będą jadły. Staram się realistycznie podchodzić do naszego harmonogramu, poziomu mojej motywacji i zdrowia psychicznego wszystkich, mówi Gunnell, więc nie planuje posiłku, który nie jest możliwy do zrealizowania. Ostatecznie wszyscy eksperci są zgodni: najlepsze rozwiązanie na proste, pożywne posiłki w ciągu tygodnia? Planowanie z wyprzedzeniem.

ZWIĄZANE Z: Dwugodzinny, niezawodny plan na cały tydzień posiłków

9 Zaprzyjaźnij się ze swoją zamrażarką

Gdy lato zbliża się ku końcowi, nie zaszkodzi zapakować do zamrażarki opcje obiadowe – a nawet lunchowe – które możesz rozmrozić i podać kilka tygodni później. Myer mówi, że podwajam prawie każdy przepis, który jest przyjazny w zamrażarce, na przykład sos do spaghetti, i wrzucam połowę do zamrażarki na kolejny posiłek. Po co pracować ciężej niż musisz, prawda?