Niektórzy ludzie otrzymują swoją codzienną dawkę cardio, wbiegając na każde spotkanie i mówiąc: „Przepraszam za spóźnienie!” Chociaż może się wydawać, że chroniczne spóźnienia są po prostu niegrzeczne, zarządzanie czasem może być trudniejsze niż się wydaje – i często spóźnienia są zakorzenione w czymś psychologicznym, takim jak strach przed przestojem.

Na szczęście istnieją proste nawyki, które możesz zmienić, i inne, które możesz całkowicie zaadoptować, aby Cię zmienić że osoba — ta, która pojawia się wcześnie i kończy projekty z zapasem czasu. Oto dziewięć nawyków tych tajemniczych ludzi, którzy zawsze są punktualni.

jest chuck e cheese otwarte na Wielkanoc

Kiedy nadchodzi czas, aby wstać, wstają.

Pobudka to pierwszy element dnia, który możesz odłożyć na później. Niezależnie od tego, czy naciśniesz przycisk drzemki i ponownie zaśniesz, czy przypadkowo wyłączysz alarm i obudzisz się 30 minut później w panice, wstanie z łóżka jest łatwe do opóźnienia. Diane Gottsman , ekspert od etykiety i właściciel The Protocol School of Texas, proponuje proste rozwiązanie: umieść alarm poza zasięgiem. Fizyczne wychodzenie z łóżka w celu wyłączenia budzika to niezawodny sposób na wydostanie się z łóżka – i nie czołganie się z powrotem.

Planują śniadanie na kolację.

Rano wszyscy spieszą się, mówi Gottsman – to najbardziej pracowita pora dnia. Nadmiernie zorganizowani, punktualni ludzie mają tendencję do układania poranków przed pójściem spać poprzedniej nocy. Ich buty i klucze są przy drzwiach, ich lunche zapakowane, a dzbanek do kawy jest gotowy do parzenia. Niektórzy nawet układają swoje stroje poprzedniego wieczoru — pierwszego dnia w stylu szkolnym. Mapa do porannej rutyny eliminuje pięć minut, które spędzasz na szukaniu kluczy, i wysyła Cię do domu na czas.

Kończą zadania na czas.

Często ludzie, którzy się spóźniają, po prostu zostają wciągnięci w przechodzenie od jednej czynności do drugiej, mówi Julie Morgenstern , Autor Zarządzanie czasem od środka . Z drugiej strony ludzie, którzy są świadomi czasu, z wyprzedzeniem planują swoje zadania i rozumieją, ile czasu powinni poświęcić na każdy projekt, zanim ruszą dalej. Odpowiadając na pytanie: Jak długo to potrwa? z wyprzedzeniem, łatwiej będzie Ci wszystko podsumować.

Jeśli widzisz, jak wygląda sukces dla każdego przedmiotu, pomaga ci to przestać działać, mówi Morgenstern.

Rozpoznają wzorce i korygują je.

Jeśli zawsze biegasz z powrotem do domu, aby złapać ładowarkę do telefonu, trzymaj dodatkową w pracy lub w samochodzie. Jeśli ciągle polujesz na okulary przeciwsłoneczne, naucz się zostawiać je codziennie przy drzwiach. Ludzie na czas wiedzą, co muszą zrobić, aby zachować punktualność, mówi Gottsman. Poznaj swoje dziwactwa.

Obejmują przestoje.

Częścią psychologii spóźnienia jest zazwyczaj strach przed czekaniem lub pozostawieniem bez nic do roboty, mówi Morgenstern. Ludzie, którzy są wiecznie z tyłu, często podświadomie starają się upewnić, że zawsze się poruszają – pomysł siedzenia w holu lekarza wywołuje u nich niepokój. Morgenstern sugeruje wykorzystanie tego czasu, aby nadrobić zaległości w prostych zadaniach, takich jak e-maile sieciowe lub książka, którą tak bardzo chciałeś przeczytać. Mając przedmioty na stałe na swojej liście rzeczy do zrobienia, zawsze będziesz czuł, że coś osiągasz coś .

Są odporni na syndrom Just One More Thing.

Rzadko usłyszysz, jak osoba świadoma czasu mówi, że musi wcisnąć jeszcze jedną rzecz, zanim odejdzie. Ten impuls może sprowadzić Cię z właściwej drogi i nagle nie jest to tylko jeden e-mail więcej — to całe 15 minut wiadomości e-mail.

Naucz się rozpoznawać ten impuls, kiedy się pojawia, mówi Morgenstern. Oprzyj się impulsowi, by zrobić jeszcze jedną rzecz i po prostu odejdź.

Planują wbudowany czas przepełnienia.

Jeśli spojrzałeś na kalendarz z at że Kobieta w biurze – ta, która jest zawsze na czas i której włosy są w jakiś sposób odporne na wilgoć – prawdopodobnie zobaczysz duże luki w jej dniu i przerwy między spotkaniami. Ten czas przepełnienia jest niezbędny do radzenia sobie z nieoczekiwanymi sytuacjami, które mogą zakłócić Twój harmonogram. Morgenstern sugeruje odłożenie porcji rano i jednej po południu, aby nadrobić zaległości na listach rzeczy do zrobienia i poradzić sobie z spontanicznymi kryzysami.

Opanowali umiejętność liczenia.

Terminowi ludzie są poważny planiści. Planują swoje dni, często z dokładnością do minuty, w tym czas windy, czas marszu, a nawet natężenie ruchu i pogodę, co oznacza, że ​​rzadko są opóźnione. Jeśli jeszcze nie jesteś tak precyzyjny, Morgenstern ma rozwiązanie: czas na wykonywanie rutynowych zadań trzy dni z rzędu. Dowiedz się, ile czasu zajmuje Ci przejście z łóżka do drzwi, a następnie z drzwi biurowca do biurka, po drodze zatrzymując się przy ekspresie do kawy. Wkrótce ty też staniesz się mistrzem czasu.

czy jestem za stary na oszukiwanie lub leczenie

Wiedzą, kiedy wykonują swoją najlepszą pracę.

Ludzie, którzy dobrze planują, są bardzo świadomi swoich cykli energetycznych, mówi Morgenstern. Wiedzą, jaki jest idealny czas na różnego rodzaju aktywności. Jeśli rano będziesz myślał najlepiej, zachowaj ten czas na najcięższą pracę. Planując dzień tak, aby zmaksymalizować wydajność, eliminujesz wypalenie lub wciągnięcie do Internetu, podczas gdy Twój mózg regeneruje się po mnóstwie spotkań.

Aby uzyskać więcej cennych porad, zapoznaj się z naszymi najlepszymi wskazówkami dotyczącymi zarządzania czasem !