Kiedy dotknięcie palcem może przekazać Twoje najbardziej prywatne, osobiste myśli 752 najbliższym znajomym na Facebooku, szokująco łatwo jest dzielić się wszystkim, od zdrowia, przez życie seksualne, po postępy dzieci w nauce korzystania z nocnika. Za ekranem komputera może być poczucie bezpieczeństwa – wyjaśnia psycholog dr Andrea Bonior, autorka książki Naprawa przyjaźni . Kiedy publikujesz coś na Facebooku, wydaje się to mniej intymne niż nawiązywanie z kimś kontaktu wzrokowego i dzielenie się czymś własnym głosem na twarz. Komputer tworzy pewną barierę.

Ale nie wszystkie przypadki nadmiernego udostępniania można obwiniać w mediach społecznościowych. Czasami możesz być tak chętny do nawiązania połączenia, że ​​kończysz udostępnianie TMI. Oto siedem sposobów, w jakie możesz przekroczyć granicę od rozmownego do żałosnego.

powiązane przedmioty

1 Publikujesz wstydliwe zdjęcia i historie swoich dzieci na Facebooku.

Mogłaś się nieźle śmiać, kiedy twój maluch pociągnął za penisa w wannie i powiedział: „Słuchaj, mamusiu, mam makaron!” ale ten maluch będzie nastolatką, zanim się zorientujesz, i nie będzie zachwycony, że przedstawisz tę historię światu. Jeśli masz małe dzieci, zadaj sobie pytanie, jak byś się czuł, gdyby twoi rodzice pokazali – dosłownie setkom ludzi – twoje zdjęcie w pieluszce lub wyśmiewali się z tego, dlaczego płakałaś? mówi Bonior. Zmniejszasz zdolność swoich dzieci do kierowania własną narracją.

jak usunąć zapach z natychmiastowego pierścienia pot

dwa Uważasz, że nic nie jest zbyt małe, by o tym mówić lub publikować.

Chociaż dzielenie się z każdym przyziemnym szczegółem każdego dnia może nie być krępujące (nie miałam gofrów, więc musiałam dziś rano zjeść płatki owsiane? OMG, ta zabawna rysa na mojej kostce wciąż tam jest!), zaczyna stawać się biała hałas do znajomych po pewnym czasie, a oni szybko zaczną go wyciszać.

3 Dzielisz się rzeczami przeznaczonymi dla kilku bliskich zwolenników z całą listą znajomych.

Jeśli przechodzisz przez trudny okres — próbujesz zajść w ciążę, jesteś w trakcie ciężkiego rozwodu, jesteś w depresji po utracie pracy — zdecydowanie potrzebujesz wsparcia najbliższych, najbardziej sympatycznych przyjaciół. Ale publikowanie intymnych informacji w mediach społecznościowych, w których wszyscy, w tym 75-letni tata najlepszej przyjaciółki z liceum, zobaczą to na swoim kanale, może posunąć się o krok za daleko. Zamiast tego zastanów się, jak zorganizować swoich obserwujących w mediach społecznościowych, aby tylko niektóre osoby mogły zobaczyć określone rzeczy, sugeruje Bonior. Jeśli masz grupę znajomych, którzy pytają o Twój problem i kibicują Ci, opublikuj te aktualizacje tylko dla nich.

4 Udostępniasz prywatne historie w pracy.

Jasne, jeśli masz najlepszego przyjaciela w następnym boksie, który uwielbia wymieniać się szczegółami o randkowych katastrofach nad Jamba Juice, śmiało udostępniaj. Uważaj jednak, aby nie otwierać się na kogokolwiek, zwłaszcza na kogoś, kogo szkolisz, lub swojego szefa. w pracy ty musieć błądzić po stronie konserwatyzmu, mówi Bonior. Jeśli między tobą a drugą osobą jest nierówna siła, możesz stawiać ją w niezręcznej sytuacji.

jak czyścić zmatowioną sztuczną złotą biżuterię

5 Ujawniasz za dużo, za wcześnie.

Łatwo jest przesadzić, gdy próbujesz zdobyć zaufanie nowego przyjaciela. Ale powiedzenie tej fajnej mamie ze szkoły swoich dzieci o swoim ZUM 30 sekund po przedstawieniu się na wyprzedaży wypieków, może sprawić, że szybko pobiegnie w drugą stronę.

6 Udostępniasz, nawet gdy znajomi podpowiadają Ci, abyś przestał.

Twoi znajomi mogą cię kochać, ale kiedy przestają lubić lub komentować twoje posty, otrzymujesz letnią odpowiedź lub usprawiedliwiają się, by szybko oderwać się od telefonu, potraktuj to jako wskazówkę, że twoje udostępnianie zaszło za daleko. Kolejna ważna wskazówka, mówi Bonior: Jeśli czujesz, że wszyscy wiedzą droga więcej o Tobie niż o nich wiesz, zdecydowanie czas na podsumowanie.