powiązane przedmioty

1 Rano: Właściwie zrób kopię zapasową

Większość tego, co uważamy za poranną rutynę, tak naprawdę powinna być rutyną nocną, mówi ML Nichols, autor książki Plecak dla rodziców . Rozłóż ubrania; pakowanie obiadów; upewnij się, że praca domowa jest umieszczona w plecakach. Kiedy dochodzi do dojrzewania, melatonina dzieci się zmienia — później kładą się spać i budzą się we mgle, mówi Nichols, który ma dwoje nastolatków. Organizacja nocna staje się jeszcze ważniejsza. W niedzielę wieczorem podsumuj działania tygodnia. Organizuj i udostępniaj kalendarze za pomocą aplikacji takiej jak Cozi ( cozi.com ; który, jak Prawdziwe proste , jest własnością Time Inc.).

dwa Twórz wizualne wskazówki

Dla małych dzieci zrób plakat ze zdjęciami kroków: wstawania, jedzenia śniadania, mycia zębów, zakładania butów. I laminuj zdjęcie swojego dziecka ubranego, aby mogło zobaczyć, jak wygląda „gotowy” i od razu wiedział, czego mu brakuje, mówi Nichols. Duże dziecko zawsze zapomina o swoim kiju do lacrosse? Połóż go na ścieżce do drzwi, mówi ekspert ds. produktywności Carson Tate, więc musi przejść po nim, gdy wychodzi.

3 Spodziewaj się, że się powtórzysz

Bez względu na wiek (lub urocze plakaty), dzieci rozpraszają się, gdy poprosisz je o zrobienie czegoś. Zdajemy sobie sprawę, że dziecko tego nie zrobiło, reagujemy i sprawy przybierają na sile – mówi Tina Payne Bryson, psychoterapeutka dziecięca i autorka książki Dziecko z całym mózgiem . Weź głęboki oddech. Zagryźć. Kontakt fizyczny, taki jak ręce na ramionach, również pomaga, szczególnie małym dzieciom.

jakie są fajne świąteczne filmy na netflixie

4 Wrzuć dziwne rzeczy do kuchni

Jeśli wycieczka na górę w celu umycia zębów skutkuje objazdem do la-la-land, trzymaj szczoteczki do zębów w kuchni. Mam klienta z szufladą w kuchni pełną włosów, mówi Tate. Podczas gdy jej dziewczyny jedzą śniadanie, ona idzie w dół i robi włosy.

5 Po szkole: Przygotuj się na krach

Maluchy trzymały się razem przez cały dzień i są gotowe się rozpaść, mówi Bryson. Dzieci w każdym wieku są często odwodnione lub mają niski poziom cukru we krwi, co oznacza zrzędliwość. Miej pod ręką przekąski.

ile lat mają chip i jo

6 Zagraj w „zrobiłeś lub nie”? gra

Jaki był Twój dzień? Co zrobiłeś? nigdy nie działa. Zamiast tego Bryson poleca wersję gry dla dorosłych Dwie prawdy i kłamstwo. Twoje dziecko oferuje trzy rzeczy, które zrobiła w ciągu dnia – dwie prawdziwe, jedną fałszywą – a ty próbujesz zgadnąć. Lub zacznij opowiadać historie o tym, co robiłeś w szkole. Kochają to, mówi Nichols. Zawsze zachęca ich do dzielenia się.