Kiedy myślimy o zanieczyszczeniu powietrza, większość z nas prawdopodobnie bierze pod uwagę jakość powietrza na zewnątrz nasze domy. Ale zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniach w końcu zyskuje coraz większą uwagę. Oprócz zanieczyszczeń zewnętrznych, które przedostają się do naszych domów przez otwarte okna lub drzwi wejściowe, na jakość powietrza w pomieszczeniach mogą również wpływać inne czynniki (takie jak odgazowywanie chemikaliów z farb lub produktów do dekoracji wnętrz). Na szczęście istnieje kilka prostych sposobów, dzięki którym możemy zmienić nasze nawyki i robić mądrzejsze zakupy, aby poprawić jakość powietrza w pomieszczeniach. Na początek sprawdź, czy nie ma pleśni, śledź poziom wilgotności w pomieszczeniu i rozważ inwestycję w oczyszczacz powietrza. Następnie pamiętaj o pięciu codziennych czynnościach wymienionych poniżej.

ZWIĄZANE Z: Najlepsze oczyszczacze powietrza dla alergików według alergików

powiązane przedmioty

1 Gotowanie

Za każdym razem, gdy gotujemy na kuchence lub tostujemy kawałek chleba, jakość powietrza w naszych domach spada. W rzeczywistości, według studia na Uniwersytecie Teksańskim w Austin , nawet proste rzeczy, takie jak przypadkowe przypalenie tostów lub ugotowanie posiłku z okazji Święta Dziękczynienia, mogą narazić Cię na działanie bardziej toksycznych cząstek niż stanie na środku ruchliwego skrzyżowania miasta. Ojej!

Spróbuj tego: Pamiętaj, aby za każdym razem, gdy gotujesz, włączać otwór wentylacyjny nad kuchenką. Lub jeśli go nie masz, zwiększ wentylację, otwierając okno.

dwa Płonące świece

Dla tych z nas, którzy aspirowali do przyjęcia stylu życia hygge w 2018 roku, badanie przeprowadzone przez Uniwersytet w Kopenhadze położyć tłumik na rzeczy, gdy okazało się, że cząsteczki z płonących świec są tak samo szkodliwe dla myszy, jak opary oleju napędowego.

Spróbuj tego: Ogranicz swoją ekspozycję, paląc mniej świec i przez krótszy czas. Jeśli zależy Ci na przytulnym blasku świec (bez zanieczyszczenia powietrza), spróbuj przestawić się na świece bezpłomieniowe, a nawet sznurek bajkowych lampek umieszczonych w misce lub szklanym słoju.

3 Zapominając w pył

Kurz jest jednym z najczęstszych alergenów w pomieszczeniach, więc jeśli nie odkurzysz domu i nie odkurzysz podłogi, dywanów i chodników, może to spowodować niższą jakość powietrza.

Spróbuj tego: Zaangażuj się w cotygodniową rutynę odkurzania. Nie martw się, to nie potrwa długo. Zacznij od odkurzania górnych powierzchni, takich jak blaty i stoły, a następnie odkurz podłogę lub dywan poniżej. Następnie sprawdź te 13 miejsc, o których prawdopodobnie zapomniałeś odkurzyć .

4 Obraz

Wiele farb, których użyjesz do pomalowania ścian lub mebli, zawiera lotne związki organiczne (LZO), które są odgazowywane lub uwalniane do powietrza w Twoim domu. Z biegiem czasu chemikalia rozpraszają się, ale odgazowanie może nastąpić przez kilka miesięcy po świeżo pomalowanym pomieszczeniu.

Spróbuj tego: Zamiast tego kupuj farby bez lub z niską zawartością LZO. Obecnie większość głównych marek farb oferuje co najmniej jeszcze jedną linię przyjazną dla środowiska.

5 Czyszczenie za pomocą chemikaliów

Nie tylko farba uwalnia lotne związki organiczne — wiele produktów czyszczących również to robi. Wybielacze chlorowe, aerozole, odświeżacze powietrza i środki do czyszczenia tapicerki mogą zawierać szkodliwe LZO.

Spróbuj tego: Gdzie możesz, przełącz się na całkowicie naturalny, bezchemiczne roztwory czyszczące . Porzuć spraye odświeżające powietrze wypełnione chemikaliami na rzecz bardziej naturalnych alternatyw, takich jak soda oczyszczona i sok z cytryny.