Ten artykuł pierwotnie ukazał się na Lepsze domy i ogrody .

Niezależnie od tego, czy jest to wymagane w Twoim mieście, czy tylko zalecane, noszenie maski w miejscach publicznych jest jednym ze sposobów spowolnienia rozprzestrzeniania się COVID-19. Jednak po prostu zakrywając usta luźną chustką lub bandaną nie wystarczy do filtrowania zarazków i blokować rozprzestrzenianie się kropelek oddechowych powodujących wirusy na inne osoby. Chociaż jakiś rodzaj krycia twarzy jest lepszy niż nic, możesz zwiększyć skuteczność swojego domowa maska ​​na twarz z kilkoma wskazówkami dotyczącymi noszenia i pielęgnacji.

Jak prawidłowo i bezpiecznie nosić maskę na twarz?

Postępuj zgodnie z tymi nakazami i zakazami dla domowych masek na twarz, aby uzyskać jak najbezpieczniejsze dopasowanie i funkcjonalność.

Tak: Użyj maski z wieloma warstwami tkaniny

czy ty uszyj własną maskę , moda a wersja bez szycia lub kup gotowy , maski z tkaniny powinny składać się z wielu warstw tkaniny, aby zapewnić najlepszą ochronę, zgodnie z Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) . Jedno badanie opublikowany przez Amerykańskie Towarzystwo Chemiczne odkryli, że dodanie dodatkowych warstw tkaniny zwiększa skuteczność blokowania cząstek unoszących się w powietrzu, a gęściej tkane materiały, takie jak bawełna o dużej gęstości, zapewniają jeszcze lepszą filtrację.

Nie: noś maski luźno wokół twarzy

Nawet maska ​​wykonana z najlepszych materiałów ochronnych jest skuteczna tylko wtedy, gdy jest odpowiednio dopasowana. To samo badanie odkryli, że szczeliny wokół krawędzi masek mogą zmniejszyć jej skuteczność o ponad 50%. Aby uzyskać najlepsze dopasowanie, maska ​​​​na twarz powinna całkowicie zakrywać nos i usta, sięgać pod brodę i szczelnie zabezpieczać za uszami lub głową za pomocą tasiemek lub elastycznych pętli.

Związane z: Zwiększone noszenie masek na twarz może prowadzić do podrażnień i infekcji skóry — oto jak zmniejszyć ryzyko

Źle dopasowana maska ​​może również spowodować okulary do zaparowania podczas oddychania . Aby soczewki były czyste, upewnij się, że maska ​​ciasno przylega do nosa i skóry pod oczami. Niektóre maski zawierają zginany metalowy pasek, który można uformować wokół grzbietu nosa. Możesz osiągnąć ten efekt na domowej masce, dodając środek do czyszczenia rur na górze. Dodatkowo upewnij się, że twoja maska ​​jest wykonana z oddychającego materiału, aby powietrze mogło przechodzić przez materiał, a nie w kierunku okularów.

Wykonaj: Dodaj filtr do swojej maski

Filtr zapewnia dodatkową warstwę ochrony, która może pomóc Twojej masce w wychwytywaniu cząstek unoszących się w powietrzu. Możesz używać różnych materiałów domowych jako domowy filtr do maski na twarz , w tym ręczniki papierowe, filtry do kawy i nylonowe pończochy. Przed dodaniem filtra do maski sprawdź, czy możesz oddychać przez materiał, aby upewnić się, że powietrze przechodzi przez filtr, a nie wokół niego. Umieść filtr między warstwami tkaniny i upewnij się, że można go wyjąć, aby można go było wyrzucić i wymienić po każdym użyciu.

Nie: dotykaj twarzy podczas noszenia maski

Dotykanie twarzy może przenosić zarazki z rąk do ust lub nosa i zwiększać ryzyko zachorowania, więc staraj się nie wiercić z maską po jej założeniu. Podczas zdejmowania maski unikaj dotykania części tkaniny (w której mogą zostać uwięzione zarazki) i trzymaj ją wyłącznie za pętle lub opaski na uszy. Uważaj, aby nie dotykać oczu, nosa ani ust podczas zdejmowania i zawsze myj ręce zaraz potem.

Tak: Często myj maskę

Maski z tkaniny należy często prać (najlepiej po każdym użyciu), aby pozbyć się zarazków między noszeniami. Możesz zdezynfekuj swoją maskę z tkaniny! wrzucając go do pralki lub prając ręcznie ciepłą wodą z detergentem. Unikaj stosowania żrących chemikaliów, takich jak wybielacz lub nadtlenek wodoru, które mogą degradować włókna tkaniny i zmniejszać skuteczność maski. Jeśli maska ​​jest jednorazowa, należy ją wyrzucić natychmiast po użyciu.

Związane z: Jak długo koronawirus żyje na ubraniach?

Nie: Zastępuj maskę innymi środkami ochronnymi

Zwykłe noszenie maski na twarz nie oznacza, że ​​jesteś całkowicie chroniony przed zarazkami (lub zwolniony z przenoszenia ich na innych). Najskuteczniejszymi środkami ochrony przed koronawirusem są nadal zachowanie dystansu społecznego i częste mycie rąk . I jak zawsze zostań w domu, jeśli poczujesz się chory.