Jeśli jesteś kimś takim jak ja (zagorzałym zwolennikiem 13-stopniowej rutyny pielęgnacji skóry K-beauty), masz na swojej próżności mnóstwo produktów do pielęgnacji skóry. Najprawdopodobniej oznacza to również, że lubisz bawić się w naukowca zajmującego się pielęgnacją skóry i eksperymentować z różnymi produktami jednocześnie. Ale jako osoba z egzemą i wrażliwą skórą, moja miłość do wszystkich rzeczy do pielęgnacji skóry często przynosi odwrotny skutek i pozostawia mnie z pochopnymi wynikami (gra słów zamierzona).

Kiedy więc mój dermatolog zalecił nie kolejny nowy krem ​​z retinolem czy serum ze ślimaka, ale całkowitą rezygnację z moich produktów, zdecydowanie zostałam zbita z tropu. Wymyślony post skórny, proces polega na porzuceniu rutyny pielęgnacyjnej tylko do podstawowych elementów na czas od jednego do siedmiu dni. Termin pierwotnie wywodził się z Kliniczne Mirai , japońska marka produktów do pielęgnacji skóry i ciała, która opisuje post jako sposób na wzmocnienie naturalnej bariery ochronnej skóry osłabionej nadmiernym odżywieniem, normalizację wydzielania naturalnych olejków i wspomaganie naturalnego procesu odmładzania.

Teraz wiem, o czym myślisz: Chcesz mi powiedzieć, że zebrałem setki dolarów na produkty do pielęgnacji skóry tylko po to, żeby je porzucić? Nie martw się, to nie znaczy, że musisz iść na banany i wyrzucić wszystkie swoje produkty. Moją zasadą jest trzymanie się produktów bezzapachowych, bezolejowych i hipoalergicznych, mówi Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, certyfikowany dermatolog i współzałożyciel Modern Dermatology w Westport, Connecticut. produkty z mnóstwem aktywnych składników, których nie rozpoznajesz. Twoja skóra może doświadczyć niepożądanej reakcji, która jest prawie niemożliwa do zidentyfikowania winowajcy.

ZWIĄZANE Z : Najlepsze produkty do pielęgnacji skóry dla skóry wrażliwej

Byłam przerażona, aby wyrzucić produkty z mojej rutyny po tylu miesiącach polegania na nich. A jeśli coś wyeliminuję, a moja skóra będzie totalnie przerażona? Niezależnie od tego, niechętnie zrzuciłam serum ze ślimaków, maseczki w płachcie i toniki złuszczające i zastąpiłam wszystko tylko dwoma produktami: Biały Bar Kosmetyczny Dove i Oryginalny balsam leczniczy Eucerin . I rzeczywiście, moja skóra zaczęła się zmieniać w ciągu zaledwie dwóch dni. Początkowo zmiana była subtelna – zauważyłem, że zaczerwienienie i podrażnienie ustępują. Po całym tygodniu cała tekstura i koloryt mojej skóry wyraźnie się poprawiły.

Więc jaka jest korzyść z Marie Kondo-ing swojego arsenału produktów do pielęgnacji skóry? Kiedy używamy nowych produktów do pielęgnacji skóry, szkolimy naturalny rytm naszej skóry, czy to poprzez dodawanie oleju i sygnalizowanie organizmowi, że może wytwarzać mniej własnych, czy też zwiększanie obrotu komórek skóry za pomocą retinolu lub AHA” – mówi Dr Robinson. „Kiedy usuwamy te produkty, skóra może samoregulować takie rzeczy, jak produkcja sebum i synteza kolagenu.

Pomyśl o swojej skórze jak o gigantycznym narządzie (którym jest). Podobnie jak każdy inny narząd, na przykład żołądek czy wątroba, jest narażony na działanie wielu potencjalnych agresorów (np. zanieczyszczeń lub szkodliwych składników produktu). Wstrzymując to, co na nią nakładasz, Twoja skóra ma czas na zresetowanie bariery i powrót do naturalnego tempa przemiany materii.

Nie oznacza to, że szybka skóra jest dla każdego. Jeśli stosujesz świetną rutynę pielęgnacyjną dla swojego rodzaju skóry i problemów, post nie jest tego wart. Przy podejmowaniu decyzji, czy nadszedł czas na szybką skórę, dr Robinson radzi zadać sobie kilka pytań: Czy cierpisz na problemy skórne, takie jak zapalenie skóry, łuszczyca i/lub trądzik różowaty? Doświadczyłeś ostatnio irytacji i nie wiesz, kto jest winowajcą? Jeśli odpowiedziałeś tak, być może nadszedł czas na przerwę od twoich produktów.

A co najważniejsze, pamiętaj, aby od czasu do czasu pozwolić swojej skórze odetchnąć, niezależnie od tego, czy jest to makijaż, czy siedem warstw serum. Kiedy zabieramy wszystko, co robimy naszej skórze, pozwala to wrócić do tego, co powinna robić, mówi dr Robinson. W końcu Twoja skóra najlepiej wie, czego chce.

ZWIĄZANE Z : Jak dowiedzieć się, jaki produkt kosmetyczny powoduje problemy ze skórą?