Zepsuty i nerwowy po kiepskiej nocy? Mały nowe badanie sugeruje, że to może nie być twoja wina.

Według naukowców z Uniwersytetu w Tel Awiwie wyczerpanie wpływa na zdolność mózgu do kontrolowania emocji, powodując irracjonalną reakcję na każdą drobiazg. Wyniki publikowane są w Dziennik Neuronauki .

W badaniu wzięło udział osiemnastu dorosłych, w którym nie spali całą noc, aby wykonać dwie rundy testów. Uczestnicy wykonali pierwszy test po dobrze przespanej nocy, a drugi po złym śnie. Do pomiaru ich odpowiedzi wykorzystano technologię mapowania mózgu.

W pierwszym eksperymencie poproszono ich o opisanie kierunku małych żółtych kropek poruszających się po rozpraszających obrazach kota (pozytywne emocje), okaleczonego ciała (negatywnie emocjonalne) lub łyżki (neutralne).

Po dobrze przespanej nocy uczestnicy szybciej i dokładniej identyfikowali kierunek kropek na neutralnych obrazach. Po źle przespanej nocy uczestnicy' wydajność ucierpiała w odpowiedzi zarówno na neutralne, jak i emocjonalne obrazy, co skłania naukowców do przekonania, że ​​zmęczenie powoduje, że neutralne obrazy wywołują reakcje emocjonalne.

W drugim eksperymencie, w którym testowano poziomy koncentracji, uczestnikom pokazywano zarówno neutralne, jak i emocjonalne obrazy podczas wykonywania zadania, które wymagało ich uwagi. Po nieprzespanej nocy uczestnicy byli rozpraszani przez każdy obraz, a dobrze wypoczęci uczestnicy byli rozpraszani tylko przez obrazy emocjonalne.

najlepszy makijaż do zakrycia worków pod oczami

Okazuje się, że tracimy neutralność – powiedziała prof. Talma Hendler, główny badacz badania w oświadczeniu . Zdolność mózgu do mówienia o tym, co jest ważne, jest zagrożona. To tak, jakby nagle wszystko było ważne.

Potrzebujesz porady, jak złapać więcej Zzzów? Tu są Prawdziwe proste czytelnicy sekrety dłuższego, głębszego snu.