Może wydawać się kuszące (i jakże łatwe) rozbicie się na kanapie lub wskoczenie pod prysznic z kontaktami, ale w rzeczywistości może to narazić twoje oczy na poważne ryzyko.

Rozmawialiśmy z Thomasem Steinemannem, profesorem okulistyki na Case Western Reserve University i rzecznikiem American Academy of Ophthalmology, o niektórych z najczęstszych błędów 36 milionów Amerykanów którzy noszą soczewki kontaktowe. Przeczytaj, jak ich unikać – i dlaczego to ważne.

Błąd: spanie w kontaktach

Chociaż niektórzy profesjonaliści i producenci kontaktowi twierdzą, że spanie w niektórych typach soczewek jest w porządku, Steinemann tego nie zaleca. Twoja rogówka, zewnętrzna warstwa oka, którą pokrywa kontakt, potrzebuje tlenu. Noszenie soczewek kontaktowych pozbawia oko tlenu, a spanie w soczewkach pogarsza problem. W najlepszym przypadku noszenie na noc prawdopodobnie spowoduje podrażnienie i dyskomfort. W najgorszym przypadku może to doprowadzić do poważnej infekcji. Według przeglądu badań Dziennik Optometrii , spanie w soczewkach kontaktowych wydawało się być główną przyczyną bakteryjnego zapalenia rogówki, rodzaju infekcji oka.

Błąd: branie prysznica lub pływanie w kontaktach

Może się wydawać, że to nic wielkiego, ale pływanie i branie prysznica z twoimi kontaktami to zły pomysł, mówi Steinemann. Większość źródeł wody – w tym jeziora, baseny, wanny z hydromasażem i umywalki łazienkowe – zawiera mikroorganizm Acanthamoeba. Jeśli dostanie się do oczu, acanthamoeba może spowodować niezwykle bolesną infekcję, a nawet doprowadzić do ślepoty. Leczenie jest długie i trudne, mówi Steinemann.

Osoby noszące soczewki kontaktowe są narażone na większe ryzyko z wielu powodów (takie same Dziennik Optometrii artykuł mówi, że soczewki kontaktowe mogą odpowiadać za 95 procent infekcji oczu acanthamoeba). Acanthamoeba jest szczególnie przyciągana do soczewek kontaktowych: Kontakty powodują drobne zadrapania na rogówce, co czyni ją bardziej podatną na wszelkiego rodzaju bakterie i mikroorganizmy. Ponadto wszelkie bakterie żyjące na powierzchni kontaktu służą jako źródło pożywienia dla acanthameby, umożliwiając jej przetrwanie w oku.

jak złożyć ubranie na podróż

Błąd: używanie wody do czyszczenia soczewek

Jeszcze bardziej ryzykowne niż pływanie podczas noszenia soczewek kontaktowych jest przechowywanie soczewek w wodzie z kranu. Chociaż woda z kranu jest wystarczająco czysta do picia, nie jest sterylna, mówi Steinemann. Acanthamoeba żyje również w wodzie z kranu, więc moczenie soczewek w wodzie ze zlewu jest zaproszeniem do infekcji. Zamiast tego zawsze powinieneś przechowywać je w roztworze.

Ważne jest również, aby umyć ręce przed założeniem i zdjęciem soczewek – i nigdy nie zostawiaj starego roztworu z poprzedniego dnia w etui (użyj nowego roztworu, nie tylko go uzupełniaj). Po każdym użyciu przetrzyj i opłucz styki roztworem.

Błąd: używanie etui przez zbyt długi czas bez jego wymiany

Steinemann zaleca codzienne dokładne czyszczenie pojemnika na soczewki roztworem i wymianę pojemnika co miesiąc. (Amerykańskie Stowarzyszenie Optometryczne zaleca jego zastąpienie) przynajmniej co trzy miesiące .)

I nie idź na skróty, wrzucając etui na kontakty do zmywarki: w zmywarce jest jedzenie. To nie jest sterylne miejsce, mówi dr Anne Sumers, okulista i rzecznik American Academy of Ophthalmology. Steinemann ostrzega również przed wkładaniem etui do zmywarki, powołując się na obawy dotyczące pozostałości po płynie do naczyń, które mogłyby wylądować na obudowie lub obiektywie. Wyczyść obudowę roztworem i pozostaw do wyschnięcia na powietrzu do następnego dnia.

To może wydawać się skomplikowane, ale jest ważne. „Stara obudowa jest przygotowana na bakterie rosnące na obudowie i na soczewce”, mówi Steinemann. Oprócz ogólnej ponurości sześciomiesięcznego przypadku kontaktu, który prawdopodobnie możesz zobaczyć, prawdopodobnie żyją tam również niewidzialne zarazki i bakterie.

A utrzymywanie kontaktów i ich etui w czystości i bez bakterii zmniejsza podatność na wszelkiego rodzaju infekcje. Badanie z 2012 roku w czasopiśmie Okulistyka wykazali, że ryzyko infekcji oka było 6,4 razy większe u osób, które nie czyściły prawidłowo swoich etui kontaktowych i 5,4 razy większe u osób, które nie wymieniały swoich etui wystarczająco często.

Błąd: noszenie kontaktów po upływie ich daty wygaśnięcia

najlepsza mata do jogi na gorącą jogę

Większość ludzi przyzna, że ​​trzyma soczewki dłużej, mówi Steinemann, niż zalecany okres. Jest to podobne zagrożenie do zużytych przypadków: stare soczewki pokrywają się drobnoustrojami i nagromadzają się roztworem, białkami i innymi pozostałościami, mówi Steinemann. To sprawi, że soczewki będą niewygodne i mogą prowadzić do infekcji.