Jeśli potrzebujesz bezproblemowego cotygodniowego posiłku, który pokocha cała rodzina, nie szukaj dalej niż obiady z patelni. Podstawowe założenie jest proste: połącz białko i warzywa na blasze do pieczenia i piecz w gorącym piekarniku, aż białko się ugotuje, a warzywa będą miękkie. Obiady z patelni z kurczaka są zawsze hitem – obfite warzywa, takie jak słodkie ziemniaki i brokuły to idealna para na chrupiące, soczyste udka z kurczaka — ale mamy też mnóstwo pysznych pomysłów na łososia, wołowinę, wieprzowinę i (duh) pizzę. Dodaj aromatyczny sos, świeże zioła i/lub wyciskanie cytrusów, aby uzyskać szybkie i łatwe wykończenie.

Poważnie, kiedy najtrudniejszą częścią jest wstępne podgrzewanie piekarnika, wiesz, że jesteś w dobrej formie.

ZWIĄZANE Z : 21 pysznych jednogarnkowych obiadów dla łatwej rozrywki

powiązane przedmioty

1 Krewetki i Ziemniaki Z Cytryną w Arkuszach

Ta kolacja bez rąk jest jednym z naszych ulubionych posiłków w ciągu tygodnia. Papryka po upieczeniu staje się pysznie słodka i pięknie łączy się z delikatnymi ziemniakami i karmelizowanymi plasterkami cytryny. Krewetki potrzebują tylko około 5 minut w piekarniku, więc zostaną dodane jako ostatnie.

Zdobądź przepis: Krewetki i Ziemniaki Z Cytryną w Arkuszach

ile należy dawać napiwków dostawcom pizzy

dwa Polędwica Wołowa Z Brukselką i Szalotką

Pieczenie, a następnie pieczenie brukselki i polędwicy wołowej daje lekko zwęglone warzywa i soczystą, średnio wysmażoną wołowinę. Zwieńczone aromatycznym winegretem (z pełnoziarnistą musztardą i sosem Worcestershire), jest to danie godne kolacji – ale wystarczająco łatwe na noc w tygodniu.

Zdobądź przepis: Polędwica Wołowa Z Brukselką i Szalotką

3 Łosoś na jednej patelni z pieczoną kapustą i winegretem z oliwek

Ta zdrowa kolacja łączy w sobie łuszczącego się, jasnego łososia, słodką, karmelizowaną kapustę i masywny winegret, który jest pyszny praktycznie do wszystkiego. Jeśli szukasz nowego dania rybnego, to jest to.

Zdobądź przepis: Łosoś na jednej patelni z pieczoną kapustą i winegretem z oliwek

4 Przystawki omletowe

Ta zabawna, rodzinna wersja klasycznej frittaty nie może być prostsza. Rozłóż szpinak, bocconcini (maleńkie kuleczki mozzarelli) i salami na tacce, a następnie wylej ubite jajka na wierzch. Pieczemy do zastygnięcia, następnie kroimy i podajemy głodnym gościom.

Zdobądź przepis: Przystawki omletowe

5 Arkusz Pan Kurczak i Słodkie Ziemniaki

Soczysty kurczak, chrupiący, słony bekon i delikatne słodkie ziemniaki tworzą 30-minutowy posiłek, który będziesz chciał jeść raz za razem. Podawać z lekką sałatką i kieliszkiem czerwonego wina.

Zdobądź przepis: Arkusz Pan Kurczak i Słodkie Ziemniaki

6 Zapiekanka Na Patelni Z Małżami, Krewetką i Chorizo

Ten sprytny przepis jest pełen wszystkich naszych ulubionych rzeczy: pikantnej kiełbasy, kremowego jukonu, krewetek, małży i małży. Oto, jak to działa: najpierw upieczesz kiełbasę i ziemniaki, a pod koniec gotowania dodasz owoce morza. Udekoruj pietruszką i przygotuj się, by zachwycić swoją rodzinę.

jak stwierdzić, czy indyk jest upieczony bez termometru

Zdobądź przepis: Zapiekanka z blachy z patelni z małżami, krewetkami i chorizo

7 Pizze na tackach

Tacki arkuszowe mogą zrobić więcej niż tylko pieczone białko i warzywa. Są również idealnym naczyniem do robienia pizzy na imprezę, w komplecie z marinarą, koprem włoskim i gorącą włoską kiełbasą.

Zdobądź przepis: Pizze na tacce

8 Udka z kurczaka z patelni z koprem włoskim i szalotkami

Technicznie rzecz biorąc, ten przepis wykorzystuje dwie patelnie arkuszowe: ale warto. Jednego użyjesz do pieczenia warzyw, aż będą miękkie i lekko zwęglone, a drugiego do ugotowania kurczaka, który kończy się pod brojlerem, aby uzyskać złotobrązową, chrupiącą skórkę.

Zdobądź przepis: Udka z kurczaka z patelni z koprem włoskim i szalotkami

9 Pieczeń Wołowina Z Ziemniakami, Bok Choy i Miso Mayo

Gwiazdą tego dania jest kremowe miso-mayo, które podawane jest obok rostbefu, ćwiartek ziemniaczanych i bok choy. Dodaje odważnego smaku każdemu składnikowi.

Zdobądź przepis: Pieczeń Wołowina Z Ziemniakami, Bok Choy i Miso Mayo

10 Kotlety Wieprzowe w Panko Z Pieczonymi Brokułami Rabe

Ten łatwy posiłek łączy w sobie kilka naszych ulubionych składników: chrupiący rabe brokuły, kremową fasolę cannellini i oczywiście kotlet schabowy.

Zdobądź przepis: Kotlety Wieprzowe w Panko Z Pieczonymi Brokułami Rabe

jedenaście Steki z łososia z boćwiną, szparagami i sosem migdałowo-czerwonej papryki

Podczas gotowania łososia przygotujesz sos z pieczonej czerwonej papryki, czosnku i papryki, który doda słodkiego, dymnego smaku rybie i boćwinie.

Zdobądź przepis: Steki z łososia z boćwiną, szparagami i sosem migdałowo-czerwonej papryki

12 Pieczone wiosenne warzywa i warzywa z grzankami z koziego sera

Czy kiedykolwiek prażyłeś rzodkiewki? Jeśli nie, czeka Cię uczta. W połączeniu z marchewką, grzybami i czerwoną cebulą występują w mieszance warzyw, błagając o kozi ser.

Zdobądź przepis: Pieczone wiosenne warzywa i warzywa z grzankami z koziego sera