Być może przez ostatnie kilka miesięcy brnąłeś przez zimową wilgoć, ale Twoja skóra prawdopodobnie nigdy nie była bardziej podobna do pustyni. Suchość zwykle osiąga szczyt w zimnych miesiącach i może powodować zaczerwienienie i napiętą cerę. Co gorsza, sucha zimą skóra jest bardziej podatna na stany zapalne i stany takie jak egzema. Naskórek pełni funkcję bariery ochronnej. Jej martwe komórki skóry to cegły, a lipidy to zaprawa, mówi Arielle Kauvar, kliniczna profesor dermatologii na New York University w Nowym Jorku. Kiedy ta bariera jest zagrożona na przykład utratą wilgoci, może stać się podatna na podrażnienia.

Dlaczego skóra wysycha

Głównym winowajcą o tej porze roku jest suche powietrze, które może powodować parowanie wilgoci z powierzchni skóry. Gorące prysznice mogą usuwać naturalne olejki, podobnie jak mycie ostrymi środkami czyszczącymi. Mogą również przyczynić się do tego produkty do pielęgnacji skóry zawierające alkohol, kremy przeciwtrądzikowe i retinoidy. Podobnie jak picie alkoholu i napojów zawierających kofeinę, które mogą odwadniać organizm, mówi Deborah DePiano, kosmetyczka i właścicielka DePiano Skin z Los Angeles. I, co zaskakujące, winne mogą być niektóre leki, w tym te, które leczą wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu.

Jak nawodnić?

Najważniejszym krokiem, jaki możesz wykonać, jest ograniczenie suszenia składników. Przejdź na kremowy środek czyszczący, a jeśli nakładasz retinoid na noc, rób to co drugą noc lub dwa razy w tygodniu, mówi Meghan O’Brien, dermatolog z Nowego Jorku. To nadal przyniesie rezultaty, mówi, i można je uzupełnić bogatym kremem nawilżającym (takim jak CeraVe Moisturizing Cream; 15 USD w drogeriach), aby jeszcze bardziej zapobiec łuszczeniu się skóry. Poszukaj kremu, który zawiera substancje utrzymujące wilgoć i emolienty, takie jak gliceryna, oliwa z oliwek i kwas hialuronowy, mówi Kauvar, a także składniki przeciwzapalne, takie jak aloes i płatki owsiane. Aby uzyskać jeszcze głębsze nawilżenie, nałóż cotygodniową maskę nawilżającą (jedna do wypróbowania to EmerginC Vitality Mask; 49 USD, emerginc.com ). I raz lub dwa razy w tygodniu użyj delikatnego peelingu (np. Caudalie Gentle Buffing Cream; 35 USD, caudalieusa.com ) do złuszczania łuszczących się łat. Na koniec nie zapomnij o okolicach oczu. Skóra jest cienka i ma niewiele gruczołów łojowych, więc staje się bardzo sucha i potrzebuje bogatszego, bardziej nawilżającego kremu, mówi Kauvar. (Dobry to Peter Thomas Roth Mega Rich Intensive Anti-Aging Cellular Eye Crème; 65 USD, peterthomasroth.com )

Taktyki prewencji

Umieść nawilżacz w swojej sypialni, aby nawilżyć powietrze, mówi DePiano. Może to pomóc w utrzymaniu nawilżenia powierzchni skóry podczas snu. Spróbuj także włączyć do swojej codziennej diety produkty bogate w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak orzechy włoskie, łosoś, siemię lniane i awokado. I rozważ zażycie suplementu z oleju lnianego. Badania sugerują, że może poprawić funkcję bariery skórnej, co z kolei może pomóc w zwiększeniu odporności skóry na suchość, mówi O’Brien.