Jeśli jesteś fanem Instagrama lub Facebooka, prawdopodobnie słyszałeś i widziałeś mnóstwo rzeczy w mediach społecznościowych na temat olejków eterycznych. Chociaż istnieje wiele sposobów, w jakie ludzie proponują ich używanie, porozmawialiśmy z Emily Perkins, holistyczną specjalistką od zdrowia i licencjonowaną kosmetyczką w Kochaj życie holistyczne , o kilku sprawdzonych metodach, zanim zaczniesz.

POWIĄZANE: 66 całkowicie naturalnych rozwiązań czyszczących

powiązane przedmioty

Zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu.

Przeczytaj etykiety lub wskazówki dotyczące kupowanych olejków eterycznych. Mogą istnieć różnice w zależności od marki, w jaki sposób możesz z nich korzystać. Niektóre możesz nakładać bezpośrednio na skórę, inne możesz nie chcieć, niektóre możesz spożyć. Wszystko zależy, więc uważaj, mówi.

Zachowaj ostrożność podczas podgrzewania olejów.

Za każdym razem, gdy coś podgrzewasz, będziesz chciał zachować ostrożność, ale ponownie postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu. Zachowaj szczególną ostrożność, używając podgrzewanego dyfuzora wokół dzieci i zwierząt domowych, mówi Perkins. Upewnij się, że umieściłeś je w miejscu, gdzie nie będzie łatwo je przewrócić. Jeśli dodajesz olejki eteryczne do czegoś takiego jak świece, sprawdź, czy punkt wypalenia olejku eterycznego jest odpowiedni do użycia z woskiem ze świec.

Użyj swoich alergii jako przewodnika.

Jeśli jesteś uczulony na określone drzewo lub roślinę, na pewno będziesz chciał uniknąć tego lub powiązanych olejków eterycznych. Mówi, że olejki eteryczne to najbardziej skoncentrowana forma tej rośliny.

Zachowaj ostrożność przy zwierzętach domowych.

Na pewno nie chcesz zostawiać olejków eterycznych, aby twoje zwierzęta mogły się do nich dostać, mówi Perkins. Niektóre olejki, znowu w zależności od marki, mogą być stosowane na zwierzętach, takich jak kadzidło i lawenda, ale wcześniej skonsultuj się z weterynarzem. Należy unikać olejku z oregano i mięty pieprzowej.

Najpierw zrób miejsce testowe.

Wszyscy jesteśmy różni i nasze ciała inaczej zareagują na olejki eteryczne. Nawet jeśli olejek jest bezpieczny dla skóry zgodnie z instrukcjami, nigdy nie zaszkodzi zrobić najpierw miejsce testowe na linii szczęki lub wewnętrznym nadgarstku, wyjaśnia.

Różne olejki odpowiadają różnym funkcjom organizmu.

Kadzidło pomaga zmniejszyć niedoskonałości skóry, zapewnia wsparcie odpornościowe i funkcję układu nerwowego / trawiennego, mówi Perkins. Olejki pomarańczowe i grejpfrutowe świetnie wpływają na metabolizm. Drzewo herbaciane i eukaliptus działają antybakteryjnie, a olejek z mięty pieprzowej świetnie wpływa na trawienie.

Ciesz się odkrywaniem holistycznych korzyści olejków eterycznych!