powiązane przedmioty

1 Biblioteki nadal istnieją.

Kiedy jesteś dzieckiem, jeśli twój dom jest być może nieszczęśliwy lub po prostu ciasny lub nudny, a jesteś zbyt biedny, aby centrum handlowe miało dla ciebie atrakcyjność, jest trzecia, magiczna przestrzeń, do której możesz się udać w deszczowy dzień : Biblioteka. Miejsce, w którym możesz wyjść bez grosza w kieszeni i otrzymać pokój pełen światów. Każda księga jest bowiem bramą, przez którą można przejść do innej krainy. Jest milion ludzi z całego świata i przez wieki, którzy siedzą na tych półkach, umierając, by opowiedzieć swoje historie i zostać twoim przyjacielem. To miejsce, w którym będziesz ceniony nie za to, co nosisz i jak wyglądasz, ale za to, ile słów zebrałeś i zapamiętałeś w swojej głowie (korybancja, uxorious, shagreen, mimoza). Co najważniejsze, jest to miejsce, w którym możesz po prostu usiąść na krześle i przeczytać wszystkie niegrzeczne fragmenty z książek Judy Blume. I my wymyśliliśmy te udogodnienia! Stworzyliśmy je. Jakie to jest świetne? To największe osiągnięcie ludzkości. — Caitlin Moran

dwa Nie jesteśmy sami.

W mojej pracy z rozpaczającymi dziećmi mam do czynienia z faktem, że każdego dnia straszne tragedie zdarzają się zarówno w naszym świecie, jak iw naszym życiu osobistym. Ale mam też przywilej być świadkiem, jak dzieci znów zaczynają się uśmiechać i śmiać przy wsparciu rówieśników. W grupie osób o podobnych doświadczeniach czują się nie tylko bardziej normalni, ale także rozumiani, doceniani i zainspirowani. Nowszy dzieciak może zobaczyć kogoś, kto przeszedł przez ten proces i powiedzieć: „Wow, spójrz, jak daleko zaszedł”. Ja też mogę to zrobić. Tylko będąc razem, możemy się nawzajem podnieść. — Jill MacFarlane

3 Piękno nas otacza.

Wszędzie możemy stworzyć dla siebie radosne przeżycia, ale wyjście na zewnątrz niesie ze sobą szczególną magię. Badania wykazały, że przebywanie w naturze faktycznie zmienia fizjologię mózgu. W Japonii mają kąpiele leśne, czyli shinrin-yoku, gdzie tworzą parki, w których ludzie mogą wydostać się z miasta i wybrać się na spacer, aby uciec. Przebywanie na łonie natury poprawia nastrój i daje lepsze poczucie równowagi i sensu życia. I jest to coś, co jest dostępne dla nas wszystkich. Czujesz się lepiej ze sobą i ze światem, gdy jesteś w pięknym miejscu. — Janice Kaplan

4 Możemy zmienić naszą perspektywę.

W terapii par istnieje taki pomysł, że jeśli uda ci się sprawić, by pary były dla siebie milsze, możesz odwrócić dla nich sytuację. Ale badania sugerują, że nie chodzi o bycie milszym; chodzi o nauczenie się zauważania, kiedy twój partner jest miły. Problem polega na tym, że widzimy to, czego szukamy, a wielu z nas skupia się na negatywach – zarówno w naszych związkach, jak iw życiu. Dobra wiadomość jest taka, że ​​możemy to odwrócić. Możemy sprawdzić, co się dzieje dobrze, i to ogłosić. Może chodzi o wymienienie trzech rzeczy, za które jesteś wdzięczny tego dnia; może to wysyłanie partnerowi SMS-a, aby dać mu znać, że o nim myślisz. Ale musimy dokonać takiego wyboru. — Zach Brittle

5 Dbamy o siebie nawzajem.

Kilka zim temu szliśmy z mężem na kolację do Chicago w bardzo zimną i bardzo śnieżną noc, czyli tak jak wszystkie chicagowskie zimowe wieczory. Głupio wyszedłem z domu bez kapelusza – szliśmy tylko kilka przecznic – i marzłem. Szedłem ulicą z rękami założonymi na uszy i na światłach ten młody mężczyzna – miał może 25 lat – spojrzał na mnie i powiedział: „Chciałbyś ten kapelusz?”. Wyglądasz na zmarzniętą. Wywarł na mnie takie wrażenie. Po prostu człowiek w najlepszym wydaniu, w bardzo, bardzo prosty sposób. - Amy Krouse Rosenthal

Eksperci

Caitlin Moran jest New York Times autor bestsellerów Jak być kobietą i w tym miesiącu Moranifesto . Jej hitowy brytyjski sitcom, Wychowany przez wilki , wkrótce zostanie zaadaptowany na potrzeby amerykańskiej telewizji przez Diablo Cody. Ona żyje w Londynie.

Jill MacFarlane jest dyrektorem programowym w Sharing Place, organizacji, która zapewnia wsparcie w żałobie dzieciom i ich rodzinom w Salt Lake City.

Janice Kaplan jest autorką New York Times bestseller Dzienniki wdzięczności . Swój czas dzieli między Connecticut i Nowy Jork.

Zach Brittle jest certyfikowanym terapeutą Gottmana, założycielem ForBetter.pl i autorem author Alfabet związku . Mieszka w Seattle.

Amy Krouse Rosenthal jest autorką ponad 30 książek dla dzieci i pamiętników Encyklopedia zwykłego życia i Podręcznik Amy Krouse Rosenthal (wychodzi tej jesieni). Mieszka cyfrowo pod adresem whoisamy.com i naprawdę w Chicago.