Gotowy na ulepszenie swojej rutyny snu i wreszcie odpoczynek, na jaki zasługujesz? Oczywiście, że jesteś! Przetestowaliśmy na drodze bardzo najlepszych dzisiejszych produktów do spania — od odzieży domowej po gadżety — aby dowiedzieć się, co naprawdę warto dodać do koszyka. Oto sześć wyróżniających się typów, które znalazły się na szczycie naszej listy za złapanie najlepszych Zzzów w historii w 2022 roku.

ZWIĄZANE Z: Oto jak poprawić jakość snu i poczuć się bardziej wypoczętym

powiązane przedmioty

jeden Najlepsza technologia snu: Oura Ring Generation 3

Wsuń ten lekki monitor zdrowia na palec, aby uzyskać wgląd w dane dotyczące snu, w tym tętno spoczynkowe i wyjściową temperaturę ciała. Czujniki automatycznie rejestrują również codzienne treningi i drzemki, pomagając lepiej zrozumieć wzorce odpoczynku i regeneracji.

ile dać napiwku mojemu masażyście

dwa Najlepsza piżama: Jambys

Nazywana „wydajną odzieżą nieaktywną”, jest to bielizna nocna w najdelikatniejszym wydaniu. Wypróbuj oddychające bokserki (wyposażone w kieszenie i pasek, który się nie zwija) lub ultra-pluszową koszulkę JamTee — rozciągliwą koszulę z krótkim rękawem, która wygląda jak koszulka, ale nosi się jak najbardziej przestarzała szata.

3 Najlepsza nakładka na łóżko: Tempur-Pedic Tempur-Topper Supreme

Popraw swój materac dzięki tej wygodnej trzycalowej nakładce. Wykonany z charakterystycznej pianki z pamięcią Tempur-Pedic, jest to oddychający element pościeli, który z czasem dostosowuje się do Twojej wagi, kształtu i temperatury.

4 Najlepsze akcesorium do drzemki: poduszka do spania z numerem snu

Ta poduszka z pianki zapamiętującej kształt wspiera Twoją szyję podczas popołudniowych drzemek i służy jako poduszka lędźwiowa podczas WFS (pracując na kanapie). Kiedy leżysz na plecach, wsuń go pod kolana, aby zmniejszyć ból w dole pleców.

5 Najlepszy ustawiacz nastroju: Loftie Budzik

Oto uniwersalny budzik, lampka nocna i maszyna z białym szumem, która pomoże Ci przełamać nawyk zasypiania obok smartfona. Dostosuj jego przyciemniany wyświetlacz i ustawienie głośności, a następnie pozwól, by budziły Cię spokojne tony porannego deszczu lub trzaskające ognisko (nigdy więcej, ryczący budzik!). W noce, kiedy masz problemy z odpłynięciem, skorzystaj z wbudowanych wskazówek dotyczących oddychania i medytacji z przewodnikiem.

6 Najlepszy rytuał przed snem: Unisom Simple Slumbers

Od uspokajających eliksirów po kostki do żucia CBD, wypróbowaliśmy je wszystkie, a żelki Unisom o smaku malinowym trafiły w idealne miejsce. Weź dwa jako część swojej nocnej rutyny, a melatonina przygotuje cię na bardziej błogą drzemkę.

ZWIĄZANE Z: Te zdrowe nawyki mogą w rzeczywistości pomóc Ci lepiej spać