Czy uważasz, że twoje najlepsze lata dopiero nadejdą? A może twoje dni chwały są już za tobą? Według nowe badanie z Trinity College Dublin, sposób, w jaki odpowiesz na to pytanie, może przewidzieć twoją fizyczną i psychiczną sprawność w miarę starzenia się. Naukowcy twierdzą, że osoby z pozytywnym nastawieniem do starzenia się częściej pozostają sprawne fizycznie i psychicznie.

jak wykonać gorący olejek na włosach naturalnych

Na początku badania, opublikowane w czasopiśmie Osobowość i indywidualne różnice 4135 uczestników Irish Longitudinal Study on Aging (TILDA) odpowiedziało na kwestionariusz dotyczący starzenia się i wykonało testy, aby zmierzyć ich zdolności poznawcze i fizyczne. Dwa lata później uczestnicy powtórzyli test.

Po porównaniu danych naukowcy zaobserwowali korelację między postrzeganiem starzenia się danej osoby a jej zdrowiem: ci, którzy postrzegali starzenie się jako coś negatywnego, mieli tendencję do wolniejszego poruszania się i wykazywania gorszych zdolności poznawczych niż ich bardziej pozytywni rówieśnicy. Nawet biorąc pod uwagę leki, nastrój, okoliczności życiowe i inne problemy zdrowotne, naukowcy odkryli, że ci, którzy postrzegali starzenie się pozytywnie, radzili sobie lepiej na egzaminach kognitywnych.

Wszyscy się starzeją, a negatywne nastawienie do starzenia się przez całe życie może mieć szkodliwy, wymierny wpływ na zdrowie psychiczne, fizyczne i poznawcze. powiedziany w oświadczeniu .

Czas na sprawdzenie nastawienia? Dodatkowe badania wykazały, że korzyści płynące z pozytywności nie pojawiają się tylko w przyszłości. Jesteś bardziej prawdopodobne, że wyzdrowieje z niepełnosprawności jeśli uważasz, że twoje najlepsze lata są przed nami, z wiekiem będziesz bardziej ufał innym, a istnieją nawet dowody na poprawę szczęścia, mądrości i wyczucia mody, które może się niepokoić, gdy się starzejesz. Wydaje się, że to mnóstwo dowodów na to, że najlepsze dopiero nadejdzie.